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Ich weiß gar nicht, woher das nun kam. Denn eigentlich war soviel Arbeit, das nicht viel Sport angesagt war. Ich habe dann irgendwann die Lücken genutzt. Und so kamen

69km Laufen zusammen (viermal frühmorgens, und zwar 11+3 mit dem Pubertier/15/10/10km und heute bei arktischem Wind 20km)

139km Rad (ok, nur 9km mit dem MTB und dann 130km Spinning ;-)

und 10km Schwimmen zusammen (zweimal abends Vereinstraining, 400m Test inklusive, einmal nachmittags freies Training und einmal mittags privat mit Rentnerbojen, eine 3,1km Einheit, die viel Spaß gemacht hat).

Das sind nach meinem verkorksten Winter so ziemlich drei Rekorde auf einmal.

Stelle fest: Laufen läuft wieder und für den Two Ocean kann ich nur hoffen, dass die Rad- und Schwimmkilometer die fehlenden langen Läufe kompensieren.
Spinning ist mal nette Abwechslung, weil ich bei minus 4 keine langen Ausfahrten mache, außerdem kann man das mit Familie machen, ohne dass einer abhaut (oder zurück bleibt)
Schwimmen macht Spaß, wenn man eine Schwimmbahn hat. Ansonsten artet es in Keilerei aus.

Apropos Keilerei: Coach bekam heute morgen (Sonntag!) um kurz vor 9 auf seinem Weg durch die Stadt laufend (!) von einem Besoffenen eine "Maulschelle", ohne Vorwarnung oder Provokation. War so platt, der erstmal weiterlief. Als er dann umdrehte um die Sache zu klären, hatte dessen Begleiter ihn in Sicherheit gebracht. Was ist eigentlich los in Deutschland???

5
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Klar, immer hübsch viel...

Ist ja klar. In der einen Woche lamentierst du noch über fehlende Trainingskilometer um dann in dieser Woche gleich 69 Kilometer laufend raus zu hauen. In fünf Trainings.
Jaaaaaa.
Ich bin froh wenn ich neben den dummen Klassenarbeiten gerade mal auf drei Trainings komme. Damit bist du dann in einer Woche so viel gelaufen wie ich in zwei Wochen.
Schwimmen - kann ich eh nicht, will ich auch nicht.

Rad, ja mache ich auch auf dem Weg zur Arbeit oder in die Stadt (also als Verkehrsmittel). ABER DOCH NICHT ALS TRAINING.

(Schüttet den Kopf) Neeeee.

Soll sagen: Wenn du nicht gut drauf bist, dann weiß ich auch nicht!

cmag16

Klassenarbeiten

Ich hatte diese Woche drei Kursarbeiten zu korrigieren (2x Stufe 12, 1x Stufe 11), deshalb brauchte ich Bewegung ;-))

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Viel Arbeit und viel Sport

das ist etwas, was bei mir definitiv nicht zusammen geht.
Wie um alles in der Welt schaffst du bei so viel Arbeit 2-3 Einheiten am Tag?
Ich bin froh, wenn ich dann eine hinkriege - maul...

Hoffe, der Besoffene hat Coach nicht allzu fest getroffen?!?!

Der 2 Oceans wird schon klappen, einfach genießen und kein Zeitziel stecken.
Wann gehts los?

Bleibt frei, verrückt und glücklich.

LG,
Anja

Idioten gibt es überall,

... und da kann man nur von Glück sagen, dass nicht´s Schlimmeres passiert ist.

Aber Two Ocean´s ist doch geil. Dass is´der mit dem Klavierspieler, nicht wahr. Wenn ich so deine/eure letten Läufe/wettkämpfe betrachte, dann habt ihr euch auf etwas weiter weg eingeschossen. Miami,Comrades, Chicago und jetzt Two Oceans. Cool. Aber du bist ja in die über 90 gekommen (Marathon /Ultra´s/etc.). Wenn ich mal soweit bin, dann möchte ich da auch dahin. Hoffentlich findet der dann noch statt.

Viel Spaß von mir, soll ja ein sehr schöner Lauf sein. Steht zumindest in dem Buch "Die 42 schönsten Marathon". Ist zwar Geschmacksache, aber der ist bestimmt was besonders.

Insofern gute Reise und aufgrund der Streckenführung kannst du davon ausgehen, dass euch dort keine verstörten Besoffenen begegnen.

Grüße
Stefan

Applaus für deine Rekorde

und Trost für den Coach!
Ob hier in Deutschland oder anderswo, die Anzahl der Idioten ist überall gleich hoch;-)

Lieben Gruß
Tame

Lücken

Lücken erkennen und gut nutzen ist auf jeden Fall immer von Vorteil! Eine schicke Woche hast Du da hingelegt.
Idioten gibt es tatsächlich überall, ich hoffe, es hat dem Coach nicht den ganzen Tag verhagelt!

Ich bin dann mal weg

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