Hallo Ihr walkenden Jogmapper/innen!

Ob walkend oder nordicwalkend sind wir sowohl bei jogmap als auch bei den meisten Volksläufen in der Minderzahl. Das soll uns aber nicht davon abhalten, hier eine eigene Gruppe zu bilden. Wir haben zwar ähnliche Probleme und Fragestellungen wie Läufer/innen, aber auf Grund unserer niedrigeren Pace werden wir oft nicht ernst genommen. Das muss nicht sein. Hier wird Niemand belächelt, egal ob gesundheitsbewußte “Stöckchenträgerin” oder walkender Ü100.

Seid einiger Zeit werden WalkingDays für Walken und NordicWalken mit beachtlichen Teilnehmerzahlen veranstaltet. Die sollten wir hier bekannt machen und durch unsere Teilnahme aktiv unterstützen. Vielleicht lassen sich im Rahmen der WalkingDays auch das ein oder andere Jogmap-Treffen organisieren.

15.10.2010: Gruppengründung

Gruppenmanager: manchen

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Marathon

Marathon

4 Okt 2015 - 11:28
Ort: 
Bremen

Mein 7. Marathon

2. Mannheimer Frauenlauf 2015

Am 3. Juli 2015 Start: 18:00 Uhr findet der diesjährige Mannheimer Frauenlauf statt.

es war eine tolle Veranstaltung

der 1. Mannheimer Frauenlauf war eine Superveranstaltung. Mit 1500 offizienllen Teilnehmern recht beachtlich. 2015 bin ich wieder dabei.

Empfehlenswert.

Endlich

Nach langer Durststrecke habe ich den Anschluß wieder gefunden. Nach dem Versuch 6 - 8 km zu walken, habe ich heute die 10 km geschafft. Große Freude.

Ist jemand in Mannheim beim Frauenlauf am 12.9.14 dabei?
Schönen Feierabend allerseits

wünscht Rennobst

Bin wieder dabei

habe mich wieder heran gekämpft. Werde am 12.9.14 beim 1. Mannheimer Frauenlauf 7km walken.Ich denke, dass ich eine akzeptable Zeit schaffen werde. Ist noch jemand in Mannheim dabei?

Bin wieder dabei

habe mich wieder heran gekämpft. Werde am 12.9.14 beim 1. Mannheimer Frauenlauf 7km walken.Ich denke, dass ich eine akzeptable Zeit schaffen werde. Ist noch jemand in Mannheim dabei?

Hallo ihr lieben

Mein letzter NW-Lauf war der Cheruskerlauf im Rahmen der Westfalen-Walk Serie. Ich habe mich danm letzte Woche erstmal einer Knie-OP unterzogen wegen Meniskus. Die OP war ambulant, ich kann das nur empfehlen. Ich hoffe, das ich bald mit leichtem NW wieder beginnen kann. Ich merke, das mir das NW im Moment sehr fehlt, die Ruhephasen sind wichtig für den Körper, aber die "Laufhormone" geben keine Ruhe. Ich bin in der 2. Woche mit AU sehr unausgeglichen. Aber alles wird gut.

Möchte mich jetzt auch mal kurz vorstellen

Hallo alle miteinander,

nachdem ich jetzt ja schon ein paar Tage Gruppenmitglied bin, nehme ich mir jetzt auch mal die Zeit, allen ein paar Angaben über mich mitzuteilen.

Benutzerbild von manchen

CheruskerWalk

CheruskerWalk

2 Sep 2012 - 00:00
Ort: 
Holzhausen-Externsteine

Weitere Infos hier

Fange neu an

Jetzt geht es meinem "Fabio" wieder relativ gut und ich will nun wieder mein Training regelmässig aufnehmen.

Ich habe mir vorgenommen 2x pro Woche Nordic Walking und zusätzlich 2x pro Woche in meinem neuen Studio Kraft,-und Ausdauertraining zu machen.
Seit 3 Wochen ziehe ich das nun durch und erwarte von mir, dass ich das 2012 auch durchhalte.

Benutzerbild von Nobby1416

Ziele für das neue Jahr 2012

Nachdem das neue Jahr einzug gehalten hat würde mich interessieren wie Eure
Ziele bezüglich laufen, joggen oder walken aussehen?

Also ich habe mir vorgenommen mindestens 2x in der Woche zu Nordic-Walken
und somit die 1.000 km Grenze im Jahr 2012 ( Jahr 2011 780 km )zu überbieten.
Ausserdem möchte ich an der diesjährigen Westfalen-Walk Serie teilnehmen.

Silvester

So, nun hat es doch noch mit den 500 km geklappt, wenn auch denkbar knapp. Großes Lob an alle, die mehr geschafft haben - und für alle ein gesundes und erfolgreiches 2012!

Grüße von der Cesiumsehne

Benutzerbild von Nina36

Ich möcht mich mal vorstellen...

Moin moin aus dem Norden...

mein Name ist Nina, bin fast 37, ich walke seit 2 Jahren mit einer Nachbarin (63) und wir haben kürzlich in Kiel unseren ersten 10,5 km gewalkt.
Ich werde nie wieder joggen dürfen, so hat es mein Orthopäde ausdrücklich und scharf gesagt. Erst war ich traurig, aber denn ging es.

Aber walken macht auch Spass!

Benutzerbild von Nobby1416

7.Cheruskerwalk in Holzhausen-Externsteine

Am Sonntag den 11. September 2011 ist es wieder soweit, der CheruskerWalk geht in die 7. Runde. Der Cheruskerwalk ist eine reine Nordic Walking Veranstaltung bei der

Nordic Walker, Walker und Wanderer an erster Stelle

stehen.

Vier Cheruskerwalk-Strecken (6,10,15 und 21 km) sowie der KidsWalk (3km) werden wieder zahlreiche Teilnehmer aus Nah und Fern in das lippische Holzhausen-Externsteine locken.

Dieses mal wenn gewünscht mit Zeitmessung.

Letztes Jahr haben weit über 1000 Teilnehmer den Cheruskerwalk zu einem riesigen Event werden lassen.

Benutzerbild von toffee-online

Hallo :-) Neuer "Wackel-Dackel" im Zulauf :-)

Hallo liebes Walking-Team :-)

Vielen lieben Dank, dass Ihr mich unter Eure Fittiche nehmt ^^.

Ich bin toffee, komme aus Niedersachsen und bin die letzten Jahre immer dann und wann mit meinen Nordic Walking-Stöcken unterwegs gewesen. Dank des bei uns stattfindenden Firmenlaufes bin ich unter die Läufer gegangen und habe so auch "Jogmap" für mich entdeckt.

Benutzerbild von manchen

Terminänderung Walking-Day in Warburg

Der Walking-Day in Warburg findet nicht wie angekündigt am Sonntag 11.09. statt, sondern schon am Samstag, 10.09.2011.

Halbmarathon in Berlin

Bei viel zu schönem (warmem!) Wetter bin ich nach gut 2:38 im Ziel gewesen. 7 min langsamer als letztes Jahr, aber bei dem Wetter und diversen Zwangspausen in der Vorbereitung bin ich eigentlich doch ganz zufrieden. Immerhin waren über 600 Läufer langsamer.

Benutzerbild von manchen

Erkältung mit Fieber

Sonntag startet die Westfalenwalk-Serie in Herne, aber leider ohne mich.

Hatte mich sehr auf ein kleines Jogmap-Treffen und die 20km gefreut, aber seid Dienstag kämpfe ich mit Rüsselpest und seid heute hat sich Husten dazugesellt und Fieber habe ich nun auch. Also leider definitiv no sport.

Ich hoffe, euch geht es besser und ihr genießt das Wochenende

LG
Manfred

Benutzerbild von peschen

OTV Meile

das erste Mal in diesem Jahr wieder 10km draussen gewalkt. Anlass die 21. OTV Meile in Oberhausen. 10,1 km walking oder nordicwalking, sowie 4 und 10 km Lauf werden immer im Februar angeboten. War es im letzten Jahr kalt, regenerisch und sehr matschig, konnte es in diesem Jahr, bei bedecktem Himmel und 5 Grad auf die 3 Runden Strecke gehen. Auch dieses Jahr hatte ich das Glück auf zwei walker zu treffen, die mein Tempo anschlugen, so dass die Zeit bei etwas Klöönschnack schnell herum war.

Benutzerbild von manchen

Herzlich Wilkommen cesiumsehne

und ich hoffe, du hast beim Walken genau soviel Spaß wie früher beim Joggen/Laufen.

LG von Manfred, der heute auf von Schmelzwasser "überfluteten" Wegen "geschwommen" ist.

Benutzerbild von manchen

Herzlich Willkommen Sengel,

schön, das du unsere Gruppe verstärken möchtest. Hoffentlich gibt es hier bald Walking/NordicWalking Events für den Norddeutschenraum zu verkünden, wie in NRW die Westfalenwalk-Serie.

Einen entspannten Sonntag wünscht
Manfred

Benutzerbild von manchen

Herzlich Willkommen wiggles2003,

freut mich sehr, das du zukünftig unsere Gruppe tatkräftig unterstützen möchtest.

LG
Manfred, der nach den heutigen 27,39km noch etwas regenerieren möchte.

Benutzerbild von manchen

Herzlich Willkommen mausux

Das du nicht mehr laufen darfst, tut mir leid, aber das du walken willst, finde ich eine vernünftige Endscheidung. Walken/nordicwalken ist nun mal körperschonender als laufen, aber das hast du wahrscheinlich schon selbst gemerkt.

Sind deine Jahres-km gelaufen oder gewalkt? Sind auf jeden Fall ne ganze Menge, neidisch guck ;-)

Ich hoffe, du fühlst dich bei den WalkingDays wohl und kannst noch viele km bei jogmap eintragen.

LG
Manfred, der gleich zu 28 feuchten km aufbricht.

Benutzerbild von manchen

Herzlich Willkommen Krü,

schön, das du meine Einladung angenommen hast und ich wünsche dir viel Spaß in der WalkingDays-Gruppe. So, und nun leg los wenn du Fragen hast oder Tipps suchst.

LG aus dem noch sehr vereisten Sauerland
manchen

Benutzerbild von manchen

Weihnachten

Ich wünsche allen Frohe Weihnachten, viele Geschenke, vielleicht ein paar km in herrlicher Winterlandschaft ohne Knochenbrüche und einen guten Rutsch in das neue Walk/Laufjahr 2011.

Manfred

Die Pads ---

Ich weiß auch nicht was ich mache, ich schrubbe meine Pads innerhalb kürzester glatt.
Selbst die Pads mit den Metallstiften, die man für Asphalt und Sandwege nutzen kann ohne zu wechseln, bekomme ich hin!
Was mache ich falsch. Bin ja noch Anfänger, kann nicht beurteilen woran es liegt.
Weiß jemand Rat?? Ich wäre sehr dankbar dafür.

Liebe Grüße
Rennobst

Benutzerbild von newbalance844

Super Service

vom Gruppenchef, der uns die Walking- Events für 2011 so nett serviert. War genau die richtige Lektüre zum Sonntagskaffee
Danke
Grüße aus der Hauptstadt
NB844

Benutzerbild von Binella61

Ich bin soooooooooooooo stolz!!

Heute war bei uns in Remscheid der Röntgenlauf. Da gab es auch 100km oder 63km Läufe. Ich hab beim 13,3km Nordic Walking mitgemacht. Bin um 9.45h gestartet und habe die mir überwiegend völlig unbekannte Strecke um Punkt 12.00h beendet. Da waren riiiiiiiiiiesige Berge dabei. Mindestens 4 Stück! Es gibt bestimmt welche, die schneller waren als ich. Aber das ist mir egal. Ich könnte platzen vor Stolz! Ich hatte mir vorgenommen durchzugehen (also bergauf nicht stehenbleiben, danke für den Tip Manchen)hab ich auch geschafft, obwohl ich am letzten Berg gaaaanz langsam gegangen bin.

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6. Warburger Walking Tag

6. Warburger Walking Tag

10 Sep 2011 - 00:00
Ort: 
Warburg

Terminänderung: Der Walking-Day in Warburg ist nicht wie angekündigt am Sonntag 11.09., sondern schon am Samstag, 10.09.2011

Die Westfalenwalk-Serie 2011 geht nach der Sommerpause mit meinem Heim-Walking-Tag (wohne nur 20km entfernt) in Warburg weiter.

Mehr Infos:
demnächst hier

Benutzerbild von manchen

9. Walking Day

9. Walking Day

3 Jul 2011 - 00:00
Ort: 
Unna

Die Westfalenwalk-Serie 2011 lädt nach Unna ein.

Mehr Infos: demnächst hier

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DJK Walking-Day 2011

DJK Walking-Day 2011

18 Jun 2011 - 12:00
Ort: 
Lünen-Brambauer

Die Westfalenwalk-Serie 2011 macht zum ersten mal in Lünen-Brambauer Station.

Ab 12:00 Uhr geht es für Walker und NordicWalker in der Glückauf-Arena auf 5, 10 oder 20km-Strecken.

Mehr Infos: Walken und Laufen in Brambauer

Benutzerbild von manchen

6. Walking Day am Möhnesee

6. Walking Day am Möhnesee

4 Jun 2011 - 00:00
Ort: 
Möhnesee-Körbecke

Die Westfalenwalk-Serie 2011 lädt zur 3. Veranstaltung an den Möhnesee.

Mehr Infos: Walkingtreff Möhnesee

Benutzerbild von manchen

Escha Nordicdays

Escha Nordicdays

7 Mai 2011 - 13:00
Ort: 
Halver

Die Westfalenwalk-Serie 2011 macht ihren zweiten Walkingtag in Halver.

Ab 13:00 Uhr geht es für Walker und NordicWalker auf 7, 13 oder 18km-Strecken.

Mehr Infos:
WalkingDay in Halver

Benutzerbild von manchen

6. Walk in Herne

6. Walk in Herne

27 Mär 2011 - 12:00
Ort: 
Herne

Die Westfalenwalk-Serie 2011 startet wieder in Herne.

Jogmap-Treffen ab 11:00Uhr

Benutzerbild von peschen

Magdeburg

Hallo zusammen,

Benutzerbild von manchen

Marathonvorbereitung

newbalance844 hat gefragt, wie man sich auf einen Marathon vorbereitet. Nobby1416 hat das im Ansatz schon recht gut erklärt. Da ich schon zwei Marathons gefinisht habe, möchte ich doch noch etwas dazu schreiben.

Benutzerbild von newbalance844

Kräftigere Beine?

Liege ich richtig mit der Vermutung, dass beim Walken besonders die hinteren Oberschenkel und der Po gekräftigt werden? Beim Laufen habe ich diese Muskelpartien nicht so wahrgenommen. Jetzt schon und leider werden dadurch auch die Hosen enger....
Hat noch jemand die Erfahrung gemacht??
L.G.
NB844

Hallo und Danke

Danke, dass ich dabei sein darf. Bin Nordic Walkerin- Anfänger, aber es geht schon recht gut voran. Ich denke, dass die Kursteilnahme sehr hilfreich war.
Walke meist allein, da es sehr wenige gibt die regelmässig walken und witterungsbedingt dann daheim bleiben.
Bin täglich auch noch mit meinem Hund bis zu 7 km unterwegs. Mal sehen, wie ich mich als Nordic Walkerin entwickeln kann. Vielleicht kann ich dann auch einmal bei einem Volkslauf oder Walkers Day mitwalken. Aber bis dahin muß ich noch sehr viel tun.
Allen einen schönen Sonntag und eine angenehme Woche.
Viele Grüße

Benutzerbild von newbalance844

Danke Manchen

für die tolle Gruppeneröffnung und natürlich auch für meine Aufnahme.
Ich bin 56er Baujahr, habe vor etwas über zwanzig Jahren das Laufen für mich entdeckt und bin mit Begeisterung dabei geblieben. Es gab zwischendurch immer Phasen, in denen ich alles an Wettkämpfen mitgemacht habe was Berlin zu bieten hatte. Dann gab es wieder Phasen des Rückzugs vom Trubel, in denen ich ohne Trainingsdruck im Nacken das Laufen einfach nur genießen wollte.
Seit Anfang diesen Jahres ist mir das Laufen gesundheitlich immer weniger bekommen, vor kurzem erfuhr ich auch den Grund.

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29. Silvesterlauf Werl-Soest

29. Silvesterlauf Werl-Soest

31 Dez 2010 - 12:15
Ort: 
Werl

Der Silvesterlauf von Werl nach Soest bietet eine 5km und eine 15km Strecke für Walker und NordicWalker an. In 2009 waren über 200 Teilnehmer am Start.

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Herzlich willkommen bei WalkingDays

Möchte mich hier kurz vorstellen.

Ich bin Jahrgang 1955, seid 2005 NordicWalker und habe neben vielen Volksläufen von 5 bis 33km, dreimal den Hermannslauf und zweimal den 5-am-Tag-Marathon in Welver gefinisht, sowie in diesem Jahr an der Westfalenwalk-Serie teilgenommen.

Würde mich sehr freuen, hier viele walkende und nordicwalkende jogmapper begrüßen zu können.

manchen

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