Herzlich Willkommen in der Jogmap-Gruppe des schönsten Bundeslandes der Welt!

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Hier sind die Listen
der VOLKSLÄUFE / STRASSENLÄUFE in Schleswig-Holstein (selbst Filtern)
und für die "S.-H.'ler/innen" südlich der Elbe
die VOLKSLÄUFE 2017 in Niedersachsen.

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Schleswig-Holsteiner beim km-Spiel. Gegründet von beeker.
A N J A von der Regenfetischisten hat eine gute Anleitung zum Mitmachen gepostet.

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Berichte zu den Jogmap-Schleswig - Holstein Gruppentreffen

9. Gruppentreffen am 04.01.2014 in Schnelsen
8. Gruppentreffen am 10.11.2012 in Reinfeld
7. Gruppentreffen am 25.02.2012 in Bargstedt
6. Gruppentreffen am 25.02.2012 in Kiel
5. Gruppentreffen am 10.12.2011 in Lübeck
4. Gruppentreffen am 31.07.2011 in Hamburg (Poppenbüttel-Alstertal)
3. 24-Stundenlauf in Husum vom 18.-19.06.2011 in Wort und Bild
2. Gruppentreffen am 18.09.2010 am Westensee
1. Gruppentreffen am 27.12.2009 in Kiel

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Wie war das Laufjahr ? / Wie wird das Laufjahr ?
Jahres-Bilanzen und -Resumées von Gruppenmitgliedern

"Das Laufjahr 2010" -||- "Das Laufjahr 2011" -||- "Das Laufjahr 2012" -||- "Das Laufjahr 2013" -||- "Das Laufjahr 2014"
"Das Laufjahr 2015" -||- "Das Laufjahr 2016" -||-

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Jogmap S.-H. Geburtstags Übersicht ( nur S.-H. Gruppenmitglieder ) [Stand: 06. Jan. 2014]

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WER WOHNT WO ? (google-maps) [Stand: 11. Dez. 2014]

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Benutzerbild von Uhrli

Uli war in Biel

Nachdem es ja mit dem Rennsteig leider nicht geklappt hat, habe ich mir eine geeignete Alternative ausgesucht:

Hier mein Bericht über die 100-Kilometer von Biel 2012

Schöne Grüße
Uhrli

Benutzerbild von noldor

meine neue Glückszahl

Hallo S.-H.-Jogmapper,

ich bin ja kein großer Blogger, aber bei diesem Wochenende musste ich doch mal in die Tasten hauen:
Hier findet ihr meinen doppelten Wettkampfbericht über die mystische Zahl 23.

Benutzerbild von Polarstern1806

Gettorf - Lauf : so schön und so schnell

Gestern war es wieder soweit : Mein Lieblingslauf aus dem letzten Jahr stand an : Die 10 Meilen von Gettorf wollten bezwungen werden. Im Vergleich zu den fast dreissig Grad im Vorjahr, die ich mit Trinkgürtel bestritt, waren es diesmal fast optimale Bedingungen. Der kalte Wind erzeugte leichtes Frösteln aber das ändert sich ja bekanntlich beim Lauf. Ich nahm mir vor, zu versuchen, die Pace aus Ottendorf (4:22) noch mal hinbekommen, ob es klappen würde ? auf jeden Fall peilte ich eine Zeit von 75 min an, im Vorjahr war ich 82 min unterwegs.

Benutzerbild von Polarstern1806

Gettorf-Lauf am 3.6.2012

Moin zusammen!

Wer ist denn am kommenden Sonntag beim Gettorf-Lauf dabei? Letztes Jahr war das meiner Meinung nach der schönste Lauf, den ich damals mitgemacht habe, daher freue ich mich ganz besonders auf Sonntag! Ich halte mal auf jeden Fall Ausschau nach Neongelben. Ich werde wieder ganz in Schwarz antreten für "Bela`s flotte Sprotten" (mit Goldenem Aufdruck auf dem T-shirt....falls ich wieder zu blind bin, Neongelbe zu sehen, gerne ansprechen :- ) )

Ziel ist eine Pace zwischen 4:30 (hat in Ottendorf super geklappt) und 5:00 !

Also, sehen wir uns?

Viele Grüße

Björn

Benutzerbild von Schokorose

Allein zu dritt?

Hallo ihr Neongelben,
kann es denn tatsächlich möglich sein, dass wir nur zu dritt den Mara in Langeln laufen?
Ein paar unserer Vielläufer treiben sich beim Duo-Mara in Eckernförde herum, aber der Rest? Wie wäre es mit ein paar Kreiseln auf ebener Strecke inclusive Verpflegung; sozusagen einen betreuten Trainingslauf?

Guckt ihr hier
Anmeldung bis 06. Juni, Unkostenbeitrag 12 Euronen

Benutzerbild von Sonnenschein 2010

Stockseelauf sehr warm aber schön :-)

Für mich das erste mal der Stockseelauf, 10,2Km. Irgendwie habe ich gemeint gelesen zu haben, flaches Profil.
Nee das war es dann nicht, es gab so einige Steigungen wo von 2 nicht ohne waren... jedenfalls für einen Nordi wie mich. ;-)

Ane,Peter und ich kamen um 16:00 dort an,erst mal die Startunterlagen geholt.

Benutzerbild von pax

Ultra im September

Am 15.09.2012 findet in Kiel ein geführter Ulta über 46 Km statt.
Ich werde den mal ausprobieren. Der Lauf führt auf schöner Strecke um den Westensee.
Wäre natürlich toll, wenn sich noch jemand findet, der Lust auf so etwas hat.
Der langsamste gibt das Tempo vor.
In der Regel sind dort ca. 15 Läufer gemeldet.
Ein bisschen Neongelb würde da doch gut passen.

Gruß Pax

Benutzerbild von scooby

Für alle die am Freitag frei haben und nicht wissen was sie machen solllen...

oder auch für alle anderen Marathon Sammler...
Trainingsläufer
Gesellschaftsläufer
Naturgenießer
Neugierige
Schuhtester
Enten fütterer
Freunde

Hier gehts zu MARATHONFISCHER

Grüße
Björn

Benutzerbild von Entenfrau

Rennsteig- die "Kindergartenstrecke"

Das Haderlomp dieses Jahr für den Rennsteig trainiert hat, habt ihr alle mitbekommen. Klar durfte mein Männe Glycerin7 auch nicht fehlen . Jeke wollte ja erst den Marathon dort laufen , aber seine Schienbeinverletzung machte ihm einen Strich durch die Rechnung. Er meldete sich auf Halbmarathon um .

Benutzerbild von zausel1993

So ein schönes Läufchen an der Stör....

war das gestern in Itzehoe. War sicher nicht meine letzte Teilnahme dort. Vielen Dank, Haderlomp, dass du da rechtzeitig drauf aufmerksam gemacht hast! Ich schreib noch nen Blog dazu, verlinken kann ich leider immer noch nicht...

Zausel

Benutzerbild von runner_hh

Ergebnis Schleswig-Holsteiner/innen beim Rennsteig

.

Es liegen schon die Zielzeiten unserer "Schleswig-Holsteiner/innen" vom RENNSTEIG vor:

Supermarathon (72,7 km)
Speedygonzales1979 : 07:25:01
scooby : 08:34:53
glycerin7 : 08:41:15
Haderlomp : 08:41:15
stewi65 : 08:55:56
Uhrli : leider DNF (wegen Magenproblemen !) siehe hier (DNF-Premiere am Rennsteig)

Halb-Marathon (21,1 km)
Entenfrau : 02:08:47
jeke : 02:08:48

Benutzerbild von godic

Störlauf

Hallo liebe Jogmapper,

da ich den Störlauf nun leider nicht mitlaufen kann(Sehnenscheidenentzündung), kann sich gern jemand von euch meine Unterlagen und das Shirt (Größe M) holen. Gemeldet bin ich für den Halbmarathon auf den Namen Jörg Schütt.

Gruß
Jörg

Benutzerbild von glycerin7

Lauf zwischen den Meeren am 02.06.2012

Hallo alle zusammen,

ich bin gerade bei der Zusammenstellung unserer drei Firmenstaffeln.

Da ich dieses Jahr einige Absagen bekommen haben stehen noch einige Startplätze zur Verfügung.

Vor allem für das Speed-Team (10KM - Schnitt <4,30Min), aber auch für die Damenstaffel und das Spaß-Team fehlen mir noch Läufer.

Falls ihr Interesse habt, sendet mir bitte bis spätestens 13.05.2012 eine PM mit Angabe euer Durchschnittspace, T-Shirt Größe, Geburtsdatum, Vollständiger Name und E-Mailadresse.

Die zehn Strecken von Husum nach Damp sind zwischen 8,10 und 11,70 KM lang.

Benutzerbild von runner_hh

Hamburg Marathon die "Blog- und Berichte Zusammenfassung

Zur information an / in die "NEONGELBE Schleswig-Holstein Gruppe"

Hier geht es nun zur Zusammenfassung des Hamburg Marathon 2012.

Ich wünsche ganz viel Spass beim Stöbern , Lesen , und Erinnern.

Gruss Markus

Benutzerbild von Polarstern1806

Ottendorf - immer wieder ein Erlebnis

Hallo liebe Läufer zwischen den Meeren,

Benutzerbild von Edeldocker

BIG 25 Berlin

So heute geht es ab in die Haupstadt. Morgen 10:00 Start für die 25km. Letztes Jahr hatte ich ja ab km 18 Krämpfe und mußte mich ins Ziel quälen. Ich hoffe dieses Jahr wird es besser und ich kann morgen meine Leistung ohne Pobleme abrufen.
1. werd ich wohl nicht und letzter (so offe ich) auch nicht.
Na mal sehn wie es wird.
Bis denn

Benutzerbild von feldbergrunner

HH-Nachlese - ich sag dann mal DANKE

@ Heiner für den tollen Bericht (war ich wirklich so schnell weg?)
@ Markus für die perfekte Vor-, Während- und Nach -Orga
@ Volker für das Rundum-Sorglos-Paket einschl. Privat-Transport und Super-Staffelläufer-Betreuungs-Team
@ Maren, Heiner und Volker für das gemeinsame Lauferlebnis
@ allen Finishern für das Dabeisein- und Mara-Luft-Schnuppern dürfen
@ allen jogmapern für das Kennenlernen und nette Gespräche
@ allen, die ich vergessen haben sollte, für das rundum tolle Wochenende mit Euch

Uwe

Benutzerbild von langsamer Lurch

die 104 meldet sich mal an

da mir diese supertolle Herzlichkeit und der nette Umgang miteinander in HH so gefiel, möchte ich nur noch in neongelb die Kilometer schrubben.
Und als geborener Schwartauer der sich entwicklungshilfetechnisch in Niedersachsen aufhält, habe ich ja sozusagen historische Wurzeln in SH.

Viele Grüße
Olaf, genannt der Lurch

Benutzerbild von runner_hh

HH-Mara Bilder und Video's ( nächster Versuch )

In der Hoffnung das Ihr alle das jetzt sehen könnt (und wollt) ...

Samstag:
Bilder von der Pasta Party

.

Sonntag:
Bilder vom morgendlichen VOR-AB-TREFFEN

Benutzerbild von Entenfrau

Der Lauf nach dem Lauf

Oh man ,das ist ja so ne Sache mit der Regeneration ! Alles läuft schon wieder , überall liest man davon und merkt ....mmh irgendwie bin ich nicht ausgeglichen. Männe traf sich mit jeke zum Laufen -kleine Hochbrückenrunde-.Ne das mit den Hochbrücken laß ich mal lieber. Aber es kribbelt in den Füßen und so mußte meine "viebeinige Hantel"dran glauben.Zog mein HH-Marathon Finishershirt an ,laufschuhe sprangen fast alleine an die Füße und los gings . Schöne lockere " Hunderunde"-hab ich gedacht, aber den Plan ohne den Wind gemacht.

Benutzerbild von joggi555

Und da ist die Nummer 103 ...

Herzlich willkommen in unserer Gruppe, Edeldocker!

Viel Spaß beim Austausch per Blog und bei den persönlichen Treffen!

Gruß
Volker

Benutzerbild von runner_hh

HH-Mara klar in SUB4 - Winsener-HM in neuer (deutlicher) PB !

Leider bin ich noch so gar nicht dazu gekommen,
die HH-Mara Blogs richtig zu lesen, oder zu kommentieren.
... und mein HH-Mara Bericht ist bisher nur "grob" in meinem Kopf,
aber noch nicht einmal "vorgetippt" ...

Geplant war "doppel PB" zu schaffen:

Beim Hamburg Mara langte es zwar zu einer deutlichen SUB 4 und somit zu einer
3:52:46 ( 4 Min. über meiner bisherigen PB )

Doch heute beim Winsener Deichlauf Halbmara lief es, es lief sogar richtig gut,
sogar sehr gut, obwohl ich schon bedenken hatte, halte ich den Halbmara nach dem
Mara "vernünftig" durch ???

Benutzerbild von Tame

TATATATAAAAAA !!!

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM GEBURTSTAG
LIEBER GERALD !!!

Ich wünsche Dir einen ganz tollen Ehrentag im Kreise Deiner Familie und natürlich auch hier in Neongelb!

Lass Dich von allen schön feiern, reich beschenken und hochleben!

Ein Prosit auf Dich und die nächsten 6.710 Laufkilometer!

Lieber Gruß
Tame:-)

Benutzerbild von cocobolo

Ich bin neu dabei!

Hallo an Euch alle in "zart"-neongelb,

nachdem ich das große Glück hatte, so viele von Euch vorgestern und gestern in Hamburg kennenzulernen und ganz viel neongelbe Unterstützung für meinem allerersten Marathon sowohl bei der Pasta-Party und später beim Nachlauftreffen erleben durfte, möchte ich hier gerne mitmachen. Bin zwar Niedersachse, lebe aber immerhin in einem 2er-Postleitzahlen-Bereich...

Ansonsten habe ich mich ja gerade recht frisch bei Jogmap vorgestellt, das meiste dazu findet ihr in meinem ersten Blog-Eintrag von vor ca. 8 Wochen.

Benutzerbild von joggi555

Begrüßung Nummer 101

Es geht ja Schlag auf Schlag in den letzten Tagen!

Herzlich willkommen, wichtelwikinger! Fühl dich wohl und mach mit in unserer Gruppe!

Gruß
Volker

Benutzerbild von Caro98

Ich möchte mich auch vorstellen

Erstmal herzlichen Dank für das nette Willkommen in der Gruppe !
Ich möchte mich euch kurz vorstellen. Ich bin noch ein totaler Neuling was das Laufen betrifft und möchte mich erstmal an die 5km ran "arbeiten". Das hoffe ich mit Hilfe meiner Eltern zuschaffen. Mein Vater ist schon ein etwas erfahrener Langstreckenläufer und meine Mutter läuft am Sonntag ihren ersten Marathon in Hamburg. Irgendwann schaffe ich vielleicht dann auch die 10km und starte dann mit meiner Mutter als Hase bei einem Wettkampf. Aber erstmal setze ich mir kleine Ziele, die ich hoffentlich auch erreichen werde.

Benutzerbild von Mikka 42195

Will mich mal kurz vorstellen

Moin,

da das hier ja nun "Schlag auf Schlag" geht, will ich doch mal die Gelegenheit nutzen und mich kurz vorstellen:

Ich laufe seit 1994 regelmäßig, 1996 der erste Marathon in Berlin (damals mein "Heim-Marathon"). Seither je nach Lust und Gelegenheit 1-2 Marathons im Jahr. Die ehemalige PB von 3:30 h ist aufgrund von Alter, Gewicht und Trainingszustand (ich weiß: die beiden letztgenannten Faktoren hat man durchaus selbst in der Hand) momentan nicht mehr drin; bin jetzt eher im gemütlichen 4:15 h-Bereich unterwegs.

Benutzerbild von Mattschi69

Motivation

Einen riesen Dank an Sonnenschein 2010 für den tollen Bericht über den ersten Marathon... ;-)

Das hat mich gestern Abend positiv motiviert und so habe ich meine Laufschuhe geschnappt und bin los. Normalerweise laufe ich immer um die 10 - 13 km, aber gestern war alles anders. Da ich am 12.5. beim Störlauf meinen ersten HM laufen will, bin ich also los und wollte mal den aktuellen Trainingsstand erfahren...

Benutzerbild von Sonnenschein 2010

Wir haben genullt..die 100 sind erreicht.

Herzlich Wilkommen

Caro98 und Bbubu.
Viel Spaß in der Gruppe, schreibt doch bitte etwas über euch.

Benutzerbild von Sonnenschein 2010

Der Darß Marathon

Hallo an alle..

meinen Bericht findet ihr hier.

Benutzerbild von zausel1993

Sie is drin: Sonnenschein2010 auf dem Darß!

Pünktlich 13.55, wie von runner_HH bestellt kam ihre sms: "Ich bin da, mir geht es gut, der Mann mit dem Hammer war nicht da. 4:42 sind es geworden" Und das bei schwierigem Gelände... un ich sach, wird unter 4:45, sach ich noch...

Zausel

Benutzerbild von runner_hh

Hamburg Marathon Wetter ( die 2. Vorhersage ... )

SIND DAS IDEALE BEDINGUNGEN ???

... hier der Link zum Wetter - Sonnencreme nicht vergessen !!!

Benutzerbild von cruiser-marathon

Der WAHRE Grund warum ich KEINEN Marathon mehr laufe.

Ach was - ich hab jetzt genug! Von allen Seiten werde ich gefragt: Warum läufst Du Deinen lt. Marathon am 29. April in Hamburg? Hier die WAHREN Gründe warum ich aufhöre:

1. Lange Läufe quer (über) die Holsteinische Schweiz? = geschenkt! ... das war´s nicht.
2. Zeitliche Integration der Vorbereitungsläufe zwischen Beruf, Familie, Freunde, Haus und Hof? = no Problem ... nein - nein ... das nicht.

Benutzerbild von Sonnenschein 2010

Noch 4 Tage

Noch 4 Tage und dann ist es soweit, mein erster Marathon.

Heute dann einen letzen entspannten Lauf gemacht und fühle mich eigentlich gut.

Aber im Kopf kreist es doch mächtig,ich so froh das ich einen Hasen dabei habe der auf mich aufpasst... :-).

Ich hoffe das ich dort Internet habe, damit ich mich melden kann und wenn nicht wird Zausel eine SMS bekommen und kann schon mal vorab eine Zahl durchgeben.

Wir sehen uns auf der Pastaparty vor eurem Marathon in HH...

... bis dann Petra

Benutzerbild von Tame

Happy Birthday liebe Schokorose !!!

Alles Gute und Schöne zu Deinem Geburtstag liebe Schokorose! Ich wünsche Dir noch ganz viele tolle Laufmomente, erfolgreiche Wettkämpfe und natürlich jede Menge spaßiger Jogmap-Gruppentreffen! Bleib gesund und munter und allzeit Zipperlein frei! Lass Dich heute von Deinen Lieben mal so richtig verwöhnen und hochleben! Denk dran: heute bist DU der Chef im Hause;-)

Lieber Gruß
Tame:-)

Benutzerbild von runner_hh

Hamburg Marathon Wetter ( die 1. Vorhersage ... )

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... hier der Link zum Wetter Sonnencreme nicht vergessen !!!

Benutzerbild von runner_hh

HH-Mara (alle) Jogmap-Teilnehmer Treffpunkte

Auf mehrfache Nachfrage nun hier alle Möglichkeiten an denen sich
"Hamburg-Marathon" (Jogmap) Teilnehner Treffen können ...

WICHTIG: Eine ausgedruckte Anmeldebestätigung muss mitgebracht werden !!! (es gibt keine postalische Anmeldebestätigung)

am Samstag, 28.04. :

- zwischen 14:45 bis 15:00 Uhr zum gemeinsamen "Mara-Messe" bummeln und Startnummern abholung.

Benutzerbild von Sonnenschein 2010

Neu, Neuer, ein Neuer .. :-D

Herzlich Wilkommen Mikka 42195,

ich wünsche dir viel Spaß mit den neon Gelben.

Benutzerbild von Jogmap Schleswig-Holstein

ganz viel Glück und vor allem Spass ALLEN "Marathon - Debutantinnen / Debutanten" der S,-H. Gruppe

Der "Jogmap Schleswig-Holstein Supporter", sowie
die "Jogmap Schleswig-Holstein Manager",

wunschen allen, die in den nächsten Wochen ein Marathon-Debut haben,
einen schönen, glücklichen, erfolgreichen und spassigen MARATHON.

Bitte lasst uns wissen, wie es euch ergangen ist und wie IHR euch
jeweils als MARATHONIE fühlt. Viel Spass noch beim "Vor-Hibbeln" ;-)

Wir glauben an euch - IHR schafft das (schon) !

Benutzerbild von scooby

Wie war euer Ostern?

Man kann auch laufen....

Grüße an die See...

Benutzerbild von runner_hh

Lieber Barto , alles gute zum "B-Day" ...

weiterhin viel Spass, Freude und Gesund und
noch eine ganze Menge unvergesslicher Lauf-(WK)-Kilometer.

Wünscht dir Markus

Benutzerbild von beeker

Nur noch 3 bis zur 100

Wir heißen unser 97 Mitglied herzlich Willkommen: Tutti67

@Gruppenmanager, gibt es ne Prämie für den der das 100te Mitglied findet?

grüsse
beeker

Benutzerbild von beeker

Happy Birthday Zitterbacke

Unserem (nicht mehr) neuestem Gruppenmitglied und meinem Buddie wünsche ich zum Geburtstag alles Gute und viele verletzungsfreien Kilometer.

beeker (Björn)

Benutzerbild von Haderlomp

Föhr Marathon

Hi Leute,

hier der Bericht zu meinem Dritten.

Gruß Haderlomp

Benutzerbild von scooby

alle coolen läufer treffen sich

am samstag in HH öjendorf zum KM sammeln..... :-)

Alle anderen dürfen aber auch mit laufen - glaube ich! :-)

Grüße
Björn

Mitternachtslauf Heiligenhafen

kennt den jemand? Ist schon jemand von euch mitgelaufen? Wie ist die Stimmung und die Orga?
Ich spekuliere ien wenig mit der Teilnahme, scheue aber den weiten Weg ohne fachkundige Infos.

Lg Eva

Benutzerbild von feldbergrunner

1. Föhr-Halb-Marathon

Irgendwo auf dem langen, nicht enden wollenden Abschnitt am Aussendeich sind sie vom (Gegen-)Wind verweht worden - die 3 Min. 16 Sek., die zu einer Zeit unter 2 Stunden geführt hätten. Aber es ist immerhin eine neue PB herausgekommen: 2:03:15.

Benutzerbild von zausel1993

Oh, schon wieder ein Neuer!

herzlich willkommen, Zitterbacke(witzig!). Wenn du Lust hast, schreib doch mal ein paar zeilen zu dir, wo du läufst z. B!

Zausel

Benutzerbild von Uhrli

Streaken macht Spaß !

Manche von euch haben es ja schon mitbekommen. Ich bin unter die Sport-Streaker gegangen. Ich kann es nur wärmstens weiter empfehlen. Vielleicht hat ja die/der eine oder andere von euch Lust, auch in die Gruppe „Die Sport-Streaker“ einzutreten.

Meine Bilanz der ersten 100 Streaktage findet ihr: Hier !

Grüße
Uli

Benutzerbild von zausel1993

Mensch, Heiner...

habs gerade erst gesehen-- seit wann bist du denn schon auf Rang 1 der Gruppenkm? Herzlichen Glückwunsch!!!!! Läufst du neuerdings zu Fuß zur Arbeit???? ( Und der Mann will immer noch nicht den Marathon in HH laufen, sondern erst den Halben *Kopfschüttel*)

Zausel

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