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Ich weiss....

das es manchmal fürchterlich langweilig ist die Krankengeschichten von anderen Mitläufern zu lesen und es gibt ja auch echt genug davon, aber ich brauche das jetzt als Therapie. Ich war so gut in Form (für meine Verhältnisse):
Den ganzen sch... Winter trainiert,
Veloton Berlin Top 100 Plazierung in meiner Altersklasse,
passable Schwimmzeit,
läuferisch auch nicht übel,
neuen Neo gekauft (geiles Teil) und dann....

Die GALLE!!! Operation, raus mit dem Teil und nun seit 23 Tagen nichts mehr getan.

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Kufen...

Hi, wo verdammtnochmal kann man zur Zeit in Hamburg ohne Kufen oder Spikes laufen?
oh wie ich solche wetterlagen hasse.....

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1. Hamburger Reha Lauf

Das beginnende Frühjahr in Stichworten:
+ Nebenhöhlenentzündung
+ Mittelohrentzündung
+ Skiunfall
---------------------------------------
= 32 Tage ohne Laufen
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heute die ersten 3 km gelaufen, die Gelenke halten so durch.
Es wird besser!

Gruß an alle Invaliden

Holger

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Mal wieder laufen...

Nach den etwas radlastigen Wochen und der Cyclassics heute mal wieder die "Hausrunde" gelaufen. War ganz schön unrund... Mal sehen ob ich beim Alsterlauf am Sonntag starte.

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Bin ich froh, dass ich im Flachland lebe

Ich als Hamburger und Bewohner der norddeutschen Tiefebene, ziehe den Hut vor allen Bergläufern. Nach meinem Urlaub auf Elba und Südtirol und kleinen Läufen in diesem bergigen Gelände frag ich mich: Wie machen die Bergbewohner dass bloß? Ich glaube ich hätte nicht mit dem laufen angefangen, wenn ich nur Berge vor der Tür hätte.
Beim radeln heißt es ja immer "unsere Berge sind der Wind", aber beim laufen gilt dass nicht. Also nochmal: Chapeau ihr Bergbewohner

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Neue Schuhe + alte Socken = Blasen

Bäh wie blöde, habe meine neuen Superläufer (haben erst 100 km runter) mit meinen ältesten Socken kombiniert. Nie wieder! Meine Füsse bestehen jetzt nur noch aus Tape! Soviel Blasen auf einmal hatte ich noch nie. Also die Socken werden jetzt nur noch mit den Radschuhen kombiniert.

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Wer schneller laufen will...

...muss schneller laufen! Aber muss dass so eine elendige Quälerei sein?
Habe heute mal 4 Sprints in meine Strecke eingebaut, und muss sagen das diese Rennerei schon anstrengend ist. Wie schafft Ihr das denn, so ein Intervalltraining oder ähnliches durchzuhalten? Also ich muss echt extrem gegen die geistigen Bremsklötze ankämpfen.

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Was war denn dass....?

Da starte ich heute morgen mit der besten Motivation.
Dachte noch so selbstzufrieden "Naja am Wochenende nichts getan aber letzte Woche bis Freitag 2 Läufe (15 km) und 2 Trainingsrunden mit dem Rad (140 km) da werd ich doch heute morgen Top-Fit sein". Aber hacken kacken ...
Komme nicht vom Fleck, Puls geht in die Höhe Pace ist so la la...
Hey Körper, ich verstehe dich nicht mehr...
Hoffentlich wird morgen die Radrunde wieder besser, damit ich in Berlin auch glänzen kann.

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so spät.....

... bin ich noch nie gelaufen! War ok, aber nächste Woche mach ich mal früher Feierabend. Bei Licht ist laufen doch schöner.

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Ganz schön mies...

...das Wetter. Da sitzt man im Büro und hat das beste Wetter (Trocken und Sonne). Nachdem man dann endlich zu Hause ist, und mit der Familie das Abendbrot eingenommen hat, fängt es an zu Schneeregnen! Aber wir Sportskanonen ;-) sind ja ganz hart und laufen trotzdem. Mann war das beschissen. Mieses Wetter, bessere, schnellere Läufer unterwegs und dann noch zu üppiges Abendbrot. Was solls, hat man wenigstens den Schweinehund besiegt und etwas für sich getan.

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