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Mein erster Marathon 12.10.14 Okanagan Marathon Kelowna BC Canada

Was für ein erster Marathon.........alles was schief gehen konnte ging schief!! HF vom Start weg viel zu hoch, nach km 23 krämpfe, km 28 beschloss mein Frühstück das es raus wollte, km 32 meldete mein rechter Fuß eine Monster blase, km 33 war laufen nicht mehr möglich also Power Walking!

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Daten Daten Daten nachpflegen BRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

Liebes Jogmap

Ich habe heute den ganzen Nachmittag damit zugebracht die fehlenden Daten Manuell einzupflegen!
Das war eine Schweine Arbeit…..also bitte bitte macht so etwas mit mir nie wieder….ich bin schließlich über 50 und ein Ur tier ;-)))).

Schön das ihr wieder live seit…..

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Teilrupturen der Achillessehne

Einfach nur gelaufen.......ein kurzer stechender schmerzt das war's!
Ab zum Doc........Ultraschall....Bingo die Achillessehne ist zu 30% eingerissen..... Ergebnis 4 bis 6 Wochen lauf frei!!!
Mein Frust ist kaum zu beschreiben.......wo es doch gerade so gut lief!!
Was bleibt mir jetzt....Schwimmen und Radfahren....aber ich bin doch läufer!!!

Hat einer Erfahrung mit einer Teilrupturen der Achillessehne?

Viel Spass beim Laufen

Matthias

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A real Mammut never stops

Das Mammut war auch schon wieder unterwegs...... nach Dienstag und Donnerstag weitere 13 km in einer sagenhaft schönen Winterlandschaft!

Super anstrengend für das Urtier….hohes Gewicht gepaart mit einem relativ hohen Schwerpunkt auf dem Geläuf….da ist gaaaaaaaanz viel Körperspannung und Ausgleichstätigkeit der Muskulatur gefragt!

Oder anders ausgedrückt laufen im Winter auf dem Geläuf macht einen knackigen Gesäßmuskel!
Und Sonntag geht es gleich weiter……..

A real Mammut never stops…;-).

Einen Schönen Lauf euch allen

Dat Mammut

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2000 Km in 2012 Dank an mein Bewegungsapparat

Hallo Ihr Läufer,

es ist geschafft die Magische Marke ist gefallen
2000 Jahres Km
Bei einer durchschnittlichen Schrittlänge von 93 cm bedeutet das
2000 km =200.000.000 cm
200.000.000 cm geteilt durch 93 cm = 2.150.537 Schritte
Da man pro Schritt das 2,5 bis 3 fache des Läufergewicht rechnen muss hat mein Fahrwerk
2.150.537 Schritte mal 2,5 x sag ich nicht = 612.903.045 kg oder 612903.045 tonnen in 11 Monaten nur beim Laufen bewegen!

Wenn das so richtig ist kann man vor Mutter Natur nur in Ehrfurcht die Läufermütze ziehen!

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Das Mammut hat Großen Frust........

Hallo Liebe Laufgemeinde,

so jetzt hat es mich auch erwischt....Fersensporn..der Weißkittel sagt kein laufen für das Mammut bis die Einlagen fertig sind...und dann mal schön sutje Für die nicht Friesen ganz = locker, ganz ruhig". " mal nicht so schnell, ...

So und nu......der eine sagt pause...der andere keine Pause...der Weißkittel sagt bisschen Pause und mit Einlagen langsam weiter...Voltarensalbe drauf schmieren…Pillen schlucken…

Ergebnis: Der Patient steht da und soll es selbst entscheiden… TOLL
Wer von euch hat Erfahrung mit dem Scheiß…..

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Dank für die Glückwünsche zu meinem ersten HM....Gedankenspiele Marathon....

Liebe Laufgemeinde,

Vielen Dank für die Glückwünsche zu meinem ersten Halb Marathon….und Jetzt…

In meinem Kopf macht sich der Gedanke breit wie das so mit dem Marathon ist.....nee lieber nicht….der Halbe war schon hart genug….ja aber….mit ein bisschen Zeit und 25 kg runter….
Dann sollte es eigentlich gehen…Oder?!?!?!?!

Gut…..ich mach es ……2014 ( Da werde ich 50)

Ach übrigens ich bin 6 Monate und 13 Tage Rauchfrei und habe seit 2009 knapp 20 Kg leichter

LG

Matthias

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Mein erster Wettkampf HM =der Roruper Abendlauf 2011=

Hallo Liebe Lauf Gemeinde

Was für ein Lauf Erlebnis.
Dieser Halb Marathon wird für immer unvergessen bleibt

...Ja die kontinuierlichen zähen Steigerungen und die doch recht hohen Temperaturen haben mir alles abverlangt!

Aber was für ein Lauf, was für eine Begeisterung der Leute an der Strecke, die Kinder die sich freuten Wasser zu verteilen, Streckenposten die einem mit dem Rad begleiteten um einem über die nächsten km zu bringen, die Feuerwehr Begleitung zum Ziel!!!!

Und da gab es auch noch eine La Ola Welle die mich ins Ziel getragen hat!
Was für ein Erlebnis

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So nu noch eine Bilanz

in 6 Monaten 914,8 km gelaufen....das ist genau die laufleistung von 2010!!!

Da ich geplant hatte in 2011 1500 km zu laufen....habe ich es ja bald geschafft und kann mir dann Pause machen......LOL

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5 Monate Rauchfrei.....10 km in 1 Stunde 21,95 Km in 2:30 Stunde

Hallo Leute,

ich kann es kaum selber glauben aber es ist Fakt!

5 Monate Rauchfrei
.....10 km in 1 Stunde,
……21,95 Km in 2:30 Stunde
Bergwandern 6 Stunden mit 600 höhen Metern 30 gesamt Km
Das Auto bleibt steh und Fahrrad kommt zum Einsatz!

Bin ich das noch???????
Wo ist er hin, der ketten Rauchende 140,00 kg schwere spitzen TV Sportler???

Den gibt es nicht mehr……heute nennt man ihn den der den Schweinehund besiegt hat!

Wir werden sehn was noch so alles passiert!

LG

Matthias

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