Hallo zusammen,

heute habe ich einen Tag Urlaub, ist das nicht schön. Bin heute morgen um 8:00 Uhr gestartet, 90 Min. Grundlagenausdauer, Puls 141 Pace 6:16 Min. Meine Oberschenkel taten noch weh von gestern, Intervalltraining. Bin dann sofort anschließend zum Schwimmen, 1000 m kraueln, das hat gut getan und dann ein bisschen shoppen in der Stadt, muß auch mal sein und tut der Seele gut.

Gruß
Berghase

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....super

"Laufen mit Freude"

...zum " neidisch " werden :0)
Grüße Tiffany

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