Ich will allen Mut machen, die schon ewig nicht mehr gelaufen sind und denken, ach ob das klappt????
Nach 20 Jahren Laufabstinenz hat mich der Virus im Januar 2008 wieder gepackt, also Laufschuhe und Klamotten gekauft und bischen gelaufen.
Nach meinen ersten 50 Trainingskilometern bin ich im Fabruar dann den ersten 10er in Fröndenberg gelaufen (45:05min) war voll happy.
Ich habe seitdem ca. 250 Trainingskilometer (ist nicht wircklich viel ich weiss) und einen HM in Witten (1:35:05) und einen HM in Ickern (1:32:55) hintermich gebracht. Meine 10er Zeit konnte ich auf (42:35) im Wettkampf bringen.
Also Jungs und Mädels, los haut rein, es geht.
gruss

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Glückwunsch zu den tollen

Glückwunsch zu den tollen Zeiten.
Da kann ich nur von Träumen.
Wie macht man sowas ?
Laufe seit einem Jahr und bis bei ca. 52 min für 10km.

Viele Grüße,
Sportprinz

www.sportprinz.de.tl

Hut ab!!!

Hut ab!! Ich will das auch können!
Bei den Traumzeiten kannst du dich jetzt langsam an den Marathon ranwagen.

Gruß,
Julia

..bin ma 'n Ründchen laufen..

Laufzeit

Hallo funky-moves

Glüchwunsch ;Staun, zieh Hut, Knie nieder.

Ist ja schon ein bissel kraß ne Zeit von 45min
auf 10 km Hinzulegen . Mach jetzt meinen 700km voll
und laufe seit 5 Monaten aber bei ca 53 min auf 10 war schluß. Was ist dein Geheimnis???? Gute Gene und ne Traumläuferfigur? Naja Also Respekt von Mir und schön das du den Spaß nach 20 J wieder gefunden hast.

Gruß Lonestar

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