Kauf doch deine Geschenke über diesen Link und unterstütze damit jogmap.

Topangebot der Woche

Benutzerbild von benbarker

Vivawest Marathon oder wie man sich seinen Marathon verbockt

Wo Karl schon war, muss Otto auch hin. So ist das. Es traf sich gut, dass eine vierköpfige Mädelsgruppe vom Team ebenfalls die Reise in den Ruhrpott geplant hatte, um Halbmarathon zu laufen. Betreute Wochenendtour mit Harem, Herz, was willst du mehr! Katastrophenmeldungen trudeln ein: drei Damen sind verletzt, können nicht laufen, wollen aber dabei sein: als Reiseleiterin, als Chauffeuse, als jubilierende Jublerin. Martina ist heil geblieben und wird den Halbmarathon laufen.

"40 seconds faster than your usual pace for this distance!"

Nach dem DNF letztes Jahr beim Jungfraumarathon, war dann erstmal ein paar Monate der Ofen aus. Bis in den Januar waren alle Monate so bei 60-80 Monatskilometern, ich fühlte mich mehr und mehr unfit - wollte aber unbedingt wieder am Rennsteig Supermarathon teilnehmen.

Pünktlich 10 Wochen vorher habe ich den Mustertrainingsplan von Andreas Butz (Laufcampus) herausgeholt, und wider Erwarten ging das Training ohne Schmerzen über die Bühne. Diesmal reichte es sogar zu 286 km im April und zwei schönen 35 km Läufen.

Benutzerbild von Forrest120

Rennsteig Supermarathon 2017, eine Erfolgsgeschichte?

Tja war der Rennsteig Supermarathon für mich eine Erfolgsgeschichte.Vorab, ich habe gefinisht, aber habe am Ende doch mit der Uhr gehadert.

Gestern noch dachte ich, dass ich den Rennsteig Supermarathon völlig unterschätzt habe und mich überschätzt.Klar bin ich jetzt ein Supermarathon Finisher, aber so richtig glücklich bin ich nicht. Schon bescheuert dieses Gefühl.War dann wohl neben dem unbedingten Finishen eine weitere unterschwellige Erwartungshaltung da.

Benutzerbild von mani pejuta

11.Greifswalder Citylauf

Greifswald mit seiner Umgebung ist eine meiner absoluten Lieblingsstädte. Und da gibt es im Wonnemonat Mai den Citylauf. Also nichts wie hin und ein Wochenende lang bei herrlichem Sommerwetter das Leben genießen.
Am Samstag fand der Lauf statt, der echt toll organisiert ist. Der Hauptlauf geht über 10 Kilometer. Start und Ziel befinden sich auf dem Marktplatz. Es werden 4 Runden a´ 2,5 km gelaufen. Die Strecke ist einfach toll. Sie führt zum großen Teil auf dem Stadtwall entlang bis zum Hafen und dann etwas auf der Straße bis zum Marktplatz zurück.

Benutzerbild von fazerBS

Wie fahre ich 200km ohne Rad?

Vor knapp 3 Wochen hatte ich ja den Radunfall. Ein neues Rad ist bereits ausgesucht und bestellt - Lieferzeit mindestens 3 Wochen :schluck:

Nun ja, ich sehe ein, dass die in meiner Kindergröße nicht gerade zu Hauf in den Schaufenstern stehen. Aber was tun, zumal am gestrigen Tag die Vorbereitungstour der Ruhr2NorthSeaChallenge - die sogenannte RuhrAroundChallenge mit 200km Rad - anstand?

Benutzerbild von krazykat

Sub 8 in Schmiedefeld

Rennsteig zum vierten. Alles wie immer: die Wälder, die Höh'n, die Vög'lein, Eichenkranz, Klöße, Rockin' Turtles. Draußen schüttet es wie aus Kannen, aber man groovt sich ein. Vernieselter Spaziergang zum Gymnasium, noch ein Eis aus dem Supermarkt, Schlafsack im Englischzimmer ausrollen und zeitig auf's Ohr, es geht schließlich früh raus.

The summer had begonnen

Finally the summer seems to be here, but it is also another difficulty for a training, so I started early in the morning at 20 degrees. was part comfortable, anyway I feelt fast tired and was difficult to run continuosly. I have to go walking 3 times. But anyway another good training. Each time I can realize I am really enjoying I planned in my mind how will be at the first 10 km run? Can I afford it?

Probabbly yes!

Benutzerbild von benbohne

benbohne hat jetzt einen Pokal im Küchenregal :-))

Pünktlich zum Aussenalsterultra letzten Sonntag war der Sommer da.
Mit der S-Bahn zum Hauptbahnhof und von da aus 3,5 Kilometer gemütliches Einlaufen zum Start. 6-8 Alsterrunden, 44-59 Kilometer sollten gelaufen werden und da wir nicht um die Teichwiesen sondern um den großen Teich kreisten ging es tatsächlich pünktlich los. Zeitlimit waren 6:30 Stunden, die letzte Runde durfte zuende gelaufen werden.
Die ersten 4 Runden lief es sich fluffig, ich hatte nette Plauderbegleitung, die ich dann leider auf der 5. Runde verlor.

Statistikanzeige funktioniert nicht

Leider kann ich die schönen Grafiken zur Statistik (Laufverteilung) nicht mehr sehen, woran kann das liegen?
Reinhard

Benutzerbild von Fadenschnecke

Das Beste am Lauf

Jaaa ich bin mal wieder gelaufen. :-)
Tatsächlich!
Eigentlich laufe ich regelmäßig (wenn auch mäßig), aber es ist nichts Spektakuläres. Wie Essen und Schlafen eben. Nur gestern, nach ewigen Zeiten, eine Teilnahme am Firmenlauf. Allein dieses Wort lässt mich schon schaudern. Rund 10.000 Teilnehmer auf schmalen Straßen und Pfaden. Aber nein, 6km, das ist zu schaffen. Basta.

Was war jetzt das Beste an dem Lauf?
- die kostenlose Stadtrundfahrt mit der Stadtbahn?
- die fast 30 Grad im Schatten?
- die kurze Schlange vor der Damentoilette?

Google Links