Mit diesem Podcast hast du beim Laufen deinen Trainer immer im Ohr. Der jogmap Coach gibt dir Tipps, wie du dein Lauftraining verbessern kannst und noch mehr Spaß am Laufen bekommst. http://www.jogmap.de jogmap media GmbH (c) 2007 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss de Thu, 29 Nov 2007 11:17:26 +0100 Thu, 29 Nov 2007 11:16:52 +0100 FeedForAll Mac v2.1 (2.1.0.1) unlicensed version; http://www.FeedForAll.com/ Trainingspodcast für mehr Spaß am Laufen. Jede Menge Lauftipps vom jogmap Coach für mehr Spaß am Laufen. „Komm, komm, komm – zieh an! Schnelle Schrittfolge, schnelle Arme, jetzt nicht schlappmachen!“ – so klingt es, wenn die Stimme von Trainer Christoph Friebel aus dem MP3-Player kommt. Im jogmap Trainingspodcast begleitet er den Läufer bei seinem Training. Dazu motivierende Musik jede Menge Extra-Tipps für mehr Spaß am Laufen. Mit diesem Podcast hast du deinen Trainer immer dabei. Laufen, Jogging, Joggen, jogmap, Running, Lauftrainer, Lauftraining, Lauftrechnik, Marathon, Trainingsplan jogmap media GmbH feddersen@jogmap.de Per Feddersen no Coachinterview, Tipps für Beginner - jogmap-Coach Chris stellt sich vor und gibt erste Tipps.<br /> Dieser kleine Podcast bietet Dir einen guten Einstieg für Dein Laufprogramm. Coach Chris gibt Trainings- und Motivationshilfen, Hinweise zu Technik beim Laufen und wie man den Hintern auch an trüben Wintertagen vom Sofa bekommt. Laufanfänger finden wichtige Tipps für den Start ins Läuferleben. http://www.jogmap.de/ 89EA541D-BC70-45EF-8B71-B26CB6471520-315-0000068C3A1DB4D3-FFA Thu, 29 Nov 2007 11:06:18 +0100 Coachinterview, Tipps für Beginner - jogmap-Coach Chris stellt sich vor und gibt erste Tipps. Coachinterview, Tipps für Beginner - jogmap-Coach Chris stellt sich vor und gibt erste Tipps. Dieser kleine Podcast bietet Dir einen guten Einstieg für Dein Laufprogramm. Coach Chris gibt Trainings- und Motivationshilfen, Hinweise zu Technik beim Laufen und wie man den Hintern auch an trüben Wintertagen vom Sofa bekommt. Laufanfänger finden wichtige Tipps für den Start ins Läuferleben. 15:00:00 Lauftraining, Laufcoach, jogmap, Lauftrainer jogmap media GmbH no Extensive Intervalle zur Fettverbrennung. 45 Minuten Training zum Nachlaufen. Das ist Dein individueller Personaltrainer. Schalte ihn an, wenn Du zum Laufen bereit bist. Alles weitere, wie Tempoansage, kleines Stretching und Cooldown kannst Du getrost unserm Coach Chris überlassen. Er läuft immer direkt neben Dir. Spüre Dein Fett schmelzen... http://www.jogmap.de 168B8765-2E0A-449A-8614-215CE587FC99-315-000006D1F70720D9-FFA Thu, 29 Nov 2007 11:11:17 +0100 Fatburner - extensive Intervalle lassen dein Fett beim Laufen wegschmelzen. Extensive Intervalle zur Fettverbrennung. 45 Minuten Training zum Nachlaufen. Das ist Dein individueller Personaltrainer. Schalte ihn an, wenn Du zum Laufen bereit bist. Alles weitere, wie Tempoansage, kleines Stretching und Cooldown kannst Du getrost unserm Coach Chris überlassen. Er läuft immer direkt neben Dir. Spüre Dein Fett schmelzen... 45:00:00 Fatburner, jogmap, Laufen, Abnehmen, Fettverbrennung, Lauftraining jogmap media GmbH no 10 min Dehnung nach dem Lauf. Idealer Abschluß einer jeden Trainingseinheit. Zehn Minuten laufspezifisches Dehnungsprogramm. Einfach auf Deinen Player ziehen und nach der Einheit schön locker machen.Diesen Podcast sollte man immer dabei haben. http://www.jogmap.de 4CEA3CF0-8056-4146-8C2D-01E096505562-315-000006F9DFBFDF66-FFA Thu, 29 Nov 2007 11:14:09 +0100 Dehnungsübungen - nach dem Laufen Dehnen, das bringt Bänder und Gelenke in Form 10 min Dehnung nach dem Lauf. Idealer Abschluß einer jeden Trainingseinheit. Zehn Minuten laufspezifisches Dehnungsprogramm. Einfach auf Deinen Player ziehen und nach der Einheit schön locker machen.Diesen Podcast sollte man immer dabei haben. 10:00:00 Laufen, jogmap, Lauftraining, Lauftrainer, Dehnen, Jogging jogmap media GmbH no Coach Chris gibt Tipps für die perfekte Lauftechnik http://www.jogmap.de Thu, 29 Nov 2007 21:11:17 +0100 Laufschule - Perfekte Lauftechnik bringt Tempo und Spaß Coach Chris begleitet dich auf einem 45 minütigem Lauf zur Verbesserung deiner Lauftechnik 45:00:00 Lauftechnik, jogmap, Laufen, Abnehmen, Lauftraining jogmap media GmbH no Intensivtraining für mehr Laufspeed http://www.jogmap.de Thu, 29 Feb 2008 21:11:17 +0100 Tempointervalle bringen Tempo und Spaß Coach Chris macht dich rund, auf einem 55 minütigem Lauf zur Verbesserung deiner Laufgeschwindigkeit 55:00:00 Lauftechnik, jogmap, Laufen, Abnehmen, Lauftraining jogmap media GmbH no