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Mehr und intensiver laufen
33% (1430 Stimmen)
Schneller werden
16% (686 Stimmen)
Einen Wettkampf mit mind. 10 km absolvieren.
9% (380 Stimmen)
Mindestens einen Halbmarathon schaffen.
17% (736 Stimmen)
Einen Marathon laufen.
13% (554 Stimmen)
Mehr als einen Marathon laufen.
4% (170 Stimmen)
Einen Ultralauf absolvieren.
2% (98 Stimmen)
Einen Triathlon schaffen.
2% (88 Stimmen)
Mein ganz individuelles Laufziel, siehe Kommentar unten
5% (216 Stimmen)
Gesamte Stimmen: 4358

Ziel ist gesund zu bleiben

Der Rest kommt dann von alleine!!

Weiterlaufen

Nach den letzten drei Jahren mit hohen Aufwand und Bestzeitjagd ab 2012 nur noch zum Spaß laufen und fit bleiben. Nirgendwo sonst gibt es diese geniale Kombination aus Freude und Fitness :-). Gluthitze und Eisregen, Sonnengleiße und dunkle Nacht. Herrlich.
Ein gutes Jahr 2012 wünscht Euch Sicum1!

Den Bambinilauf machen

und dabei Freude haben.

Auf zur TTdR!

--
Wenn ich was zu meinem Laufen schreibe dann als
Bambiniläufer

Gesund

werden und bleiben!!!

Laufziele

Da gibt es viele.(Hm.,M.,50Km,6Std.,100Km,24Std. usw.)
Aber realistisch,an alte Zeiten anknüpfen.
100km knapp unter 10 Std.
200 km in 24 Std.

Anbei wünsche ich allen Jogmapern Frohe Weihnachten und einen Guten Rutsch.

mein individuelles Laufziel für 2012

Mehr und intensiver laufen, schneller werden, einen Wettkampf mit mind. 10 km absolvieren, mindestens einen Halbmarathon schaffen, einen Marathon laufen, einen Triathlon schaffen... . Dazu noch gesund bleiben, 6-8kg abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, ach nee, hab ich ja schon.

Laufziel 2012

5 kilometer schaffen

gesund bleiben

so wie bisher, regelmassig laufen und die gesundheit erhalten. Im jahr 2012 einen volkslauf ( 7 meilen zons ) und insgesamt 1000 km mit gelassenheit geniesen.

einen guten lauf und bis bald

j b

http://www.jogmap.net/laufstrecken/59012.jpg

Mit Lust und Laune laufen

dabei gesund bleiben, und noch viele von diesen netten verrückten laufbesessenen lustigen und geselligen JogMappern kennenlernen.

Mal schauen was so geht.

Regenfetischisten = die "normalste" Laufgruppe im Universum

individuelles Laufziel 2012

Gesund und fit bleiben. Das Laufen genießen. Jogmapper treffen und Spaß haben.
Kein schneller, weiter, höher.

bimi-66
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Erstes Ziel

ist es , gesund zu bleiben .

Alles Weitere ergibt sich .

Allen noch ein schönes Fest und einen guten Rutsch ins neue Jahr .

Viele Grüße
Heiko

Individuelles Ziel

ist erstmal der Barveheart Battle Anfang März
danach sehe ich dann weiter, so ein 6 Stunden-Lauf
täte ich ja mal reizen, doch dann darf ich nicht wieder
so eine faule 2te Hälfte wie 2011 haben.


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Team Jogmap weiß-blau

Nach Ende der

Nach Ende der Schwangerschaft möchte ich mein Gewicht auf mein Normalgewicht reduzieren und somit auch mein Immunsystem wieder stärken. Das hat in den letzten zwei Jahren ganz schön gelitten.

New York 2012

Mich richtig auf den New York Marathon im November vorbereiten und bis dahin gesund durch das Laufjahr kommen!!

Die 3000km im Jahr wieder

Die 3000km im Jahr wieder voll zu machen, beim 12 Stunden Lauf durchhalten (mind 100km) und das Gewicht weiterhin zwischen 74kg und 79kg halten...

Und natürlich weeeeeeenig bis keine Verletzungen

das ganze Jahr laufen und das Jahr darauf und das Jahr...

Mein Ziel ist es so zu laufen, dass ich immer weiter regelmässig laufe und Spaß dabei habe und gesund bleibe.

Weiterhin laufen

.... dran bleiben und immer wieder die Motivation finden.
Und das Ganze noch ohne Schmerzen, wäre wunderbar! ;-)

Mein Ziel ist und bleibt, das Laufen Gesund beizubehallten :=)

Freue mich neue nette Leute kennen zu lernen die Lust haben mit mir mal eine Runde zu drehen,
per Joggen oder per Motorrad.
Auf bald,
der Wanderfalke

Laufziel 2012

Hallo,

ich habe gerade erst mit dem Laufen angefangen.
Mein Ziel ist es zunächst eine gewisse Grundfitness und -ausdauer aufzubauen. Dann sehen wir weiter...

Mein erster Lauf!

Ich möchte/werde 2012 zum ersten mal an einem öffentlichen Lauf (5 Km) teilnehmen :o)

Spass am Laufen

  • Spass am Laufen haben
  • viele nette JogmapperInnen treffen
  • mich in neue Höhen wagen
  • evtl. die eine oder andere Zeit verbessern

Laufziel 2012

ich werde die fehlenden 60 km dem diesjährigen Laufziel hinzufügen - also:

dieses Jahr mindestens 1060 km laufen

let´s go... äh, ich mein "run" :-)

Ziel 2012

Ich möchte mein Trainingsprogramm für den Marathon verbessern, sodass ich in diesem Jahr die letzten 7 KM problemloser bewältige.

3 HM in März, April und Mai

Mein Ziel, bzw. Wunsch ist es im März, April und Mai jeweils einen Halbmarathon zu laufen (Anmeldung steht), Zeitwunsch habe ich noch keinen, wird sich aber in den nächsten zwei Wochen ergeben.

Ansonsten möchte ich natürlich gesund bleiben und viel viel Laufen!!!

Komm mit Schweinehund, wir gehen laufen.....

Mein Ziel...

...für die nächsten Jahre:
Mit dem älter werden so langsam wie möglich langsamer werden.

Wieder fit werden

Nach Schwangerschaft und ein paar Monaten Pause ist das Ziel für 2012, wieder fit werden und mindestens einen Halbmarathon laufen!

Ich möchte Anfangs Mai

Ich möchte Anfangs Mai meinen ersten HM laufen.

Wenn es Körper, Zeit und Familienplanung zulassen, evtl. ende Jahr meinen ersten Marathon.

Laufziel 2012

wieder fit werden und meine Freunde mit einer guten Laufleistung beim Rennsteigstaffellauf unterstützen

atl Ich möchte beim

atl

Ich möchte beim Wienmarathon endlich die 3:30 schaffen und im Sommer meinen ersten Bergmarathon finishen.

Gesund bleiben

Wie viele andere auch, ist mein vorrangiges Ziel rundum gesund zu bleiben.
Da ich im letzten Halbjahr 2011 in ein großes Motivationstief gefallen bin, ist mein Ziel für heuer erstmal den Weg da raus zu finden. Alles weitere wird danach neu definiert.

Gesund bleiben, viele KM bei JM eintragen .- und das wichtigste.

... ganz oft die Bekloppten, die SH´ler und die BS´ler bei Läufen treffen und ganz viel zu lachen haben!!!

"Ein Leben ohne Hunde ist denkbar, jedoch sinnlos"

Nach langer Pause mit dem

Nach langer Pause mit dem Laufen...aber jetzt
Laufen statt Rauchen.

Individuell..

...viel laufen, immer gesund ankommen und einfach Spaß an der Sache haben:-)
Sonst: Triathlon, Marathon, Ultra und den ersten Unter-Tage Marathon in Angriff nehmen!!!

2012


Weiterhin mit viel Spaß laufen und gesund bleiben. Wenn ich mich dann dieses Jahr verbessern sollte, super….dann freue ich mich.

mit Spaß dabei sein

neue Läufe ausprobieren, mit Lauffreunden die 100 km von Biel als Staffette machen, das Laufen möglichst optimal integrieren, sich nicht stressen.....

Sicherheit wieder finden..

Mein Ziel für dieses Jahr ist eigentlich schon erreicht..nach einer Knie OP im Dezember, darf ich wieder laufen. Ganz langsam einsteigen und einfach nur geniessen. Da ich eh keine WK's mehr laufen darf und will, gibt es da eh keine Ziel in die Richtung. Einfach viele schöne ruhige Landschaftsläufe hier und in den nahen Glarner Alpen machen.


Endlich mal wieder ein Jahr ohne Verletzungen

Nach dem Seuchenjahr 2011 ist mein einziges Ziel die ganze Zeit ohne Verletzungen und Krankheiten durch das Jahr zu kommen und dadurch so oft wie möglich zum laufen zu kommen

Bonn-Marathon unter 3:57:00

Schöne Grüße
leerpost

Nach 3 Jahren rumpimmeln,

Nach 3 Jahren rumpimmeln, rauchen und saufen wieder ernsthaft trainieren un endlich die 35-Minuten auf 10km zu knacken! Kann doch nicht so schwer sein verdammt!

Schneller werden, 10 km

Schneller werden, 10 km unter 60 min, halbmarathon im wettkampf laufen, Körperfett reduzieren, Sixpack freilegen

endlich eine Saison ohne

endlich eine Saison ohne Verletzungen laufen

Regelmässig meine 60 Wochen-km laufen...

aufgeteilt auf 4 Läufe a 15km.
Auf´s Jahr betrachtet möchte ich wieder die 3.000km knacken.
Und dabei so oft wie möglich unter 5 Min. im Schnitt pro km bleiben. Letzteres fällt momentan nach Erkältung leider etwas schwer...

Fit für 1. Ossiloop 2012 werden und überstehen!

Ich möchte fit werden für meinen allerersten Ossiloop! Ausserdem möchte ich ihn überstehen!

Einfach weite viel spaß

Einfach weite viel spaß beim laufen haben egal wan wo wie viel und für leicht
in diesen Jahr ein paar km mehr schafen als wie im letzten Jahr!!!
P.S.
Wer Rechtschreib Fehler findet darf sie Behalten
Wie ein Sesterpädt nicht schnell, Aber ausdauernd!!!!

Mein Ziel ist es, fit zu

Mein Ziel ist es, fit zu bleiben und mein Gewicht zu halten. Außerdem kann ich beim Laufen entspannen und über vieles nachdenken.

Zielvorgabe

nach langjähriger Krebserkrankung weiter laufen können , ohne überzogene Zielvorstellungen (bin schon 70) locker 10 km , ganz verwegene Vorstellung :HM mit ankommen.

Möglichst lange noch mit

Möglichst lange noch mit dem angeschlagenen Sprunggelenk (Knorpeoschaden) laufen können, Spaß haben und gesund bleiben.

Chronische Kniebeschwerden

Konsequentes Ganzkörpertraining soll mich zumindest für den Maxi-Firmenlauf im Juli (6,2km) auf Vordermann bringen. Ohne Stärkung des Muskelapparates schafft mein Knie noch nicht mal 2km... :-/

Mein Laufziel...

...ist die anfägliche Euphorie aufrecht zu erhalten. Dabei fitter werden und 30min durchlaufen wär auch nicht schlecht.

Schneller werden

Mein ziel ist es 5km in 25 Minuten zu schaffen.
Danach will ich 5km in 20 Minuten schaffen. Das wird noch sehr lange dauern, aber ich finde ich bin auf einem guten Weg.

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