So, jetzt wollte ich mich mit einem Neubeginn tatsächlich mal hier anmelden.
Und was stelle ich fest... ich bin seit über 2 Jahren schon lange hier gemeldet.
Tstst, verdammtes Alter.
Nun denn. Ich hoffe hier zumindest so einiges an Tipps und Ratschläge für einen "Anfänger" zu finden. Vielleicht auch mal jemanden, welcher den drill instructor macht... ;o)

Auf gehts Buam...

Wie heißt es so schön: "von Nix kommt Nix".

Heute, 20.5.2013 angefangen. Wochendaten von 2013 von Hand nachgetragen. Falls ein Import von Garmin Trainingcenter funktioniert, hole ich auch noch die Einzeltage.

Nein nicht für mich, nur für meine Alte.
Ups, meine alte Uhr die Garmin 405 meine ich.

Ich weiß nicht, ob es anderen auch so geht: ich rauche nun schon seit über 30 Jahren. Vor rund 5 Jahren hab ich das erste mal aufgehört und es auch für 3 Jahre geschafft. Das ging auch nur, weil ich ein Ersatzmittel für's Rauchen gefunden hatte: Laufen. Wenn ich es nicht mehr ausgehalten hatte, endlich wieder frischen Rauch in meine Lunge zu kriegen, bin ich statt dessen Laufen gegangen und hab sie voll gepumpt mit Sauerstoff bis zum geht nicht mehr.

Seit fast 2 Monaten habe ich wieder angefangen zu laufen. Nach 6 Jahren Pause. Ich bin nie viel gelaufen und auch nicht regelmäßig, aber habe es immer genossen.

Also habe ich es nach 6 Jahren in den Kopf bekommen und bin wieder angefangen. Sportsachen lagen noch rum und passten noch.
Nach knappen 53 km, die ich bisher in diesem Jahr gelaufen bin, kann ichsagen, dass mich tatsächlich der Ehrgeiz gepackt hat. Ich bin weder schnell noch habe ich große Strecken gerissen, aber darum geht es auch nicht, denn das kommt alles mit der Zeit.

puh!
da bin ich wieder, nassgeschwitzt, nassgeregnet und - glücklich.

Laufen ist einfach ein optimaler Endorphin-Produzent. Und nebenbei sieht man Straßen in unmittelbarer Nähe zur Haustür, die man vorher noch nie gesehen hat.

uund... da bin ich wieder.
Am selben Punkt wie schon vor 2 Jahren. Und vor 6 Jahren. ähem ja. An dem Punkt muss ich wohl rot werden, aber ich hoffe, es wird mir angerechnet, dass ich wenigstens immer wieder anfange.

Wer bin ich?

Ich bin 26, weiblich, 1,56 Meter klein, Buchhalterin. Sagt das genug?

Warum laufe ich?

weil ich dabei entspanne. Den Kopf freikriege. Als Ausgleich für meinen Bürojob. Seit ich wieder laufe, bin ich ruhiger und ausgeglichener (behaupten zumindest alle)

Status

Hallo,

bin eben erst auf JOGMAP aufmerksam geworden.
Ich habe eine Laufgruppe Mahlsdorf Hellersdorf auf Facebook gegründet.
Wer Interesse hat kann sich gerne melden. :) Würde mich freuen von euch zu hören!

http://www.facebook.com/LaufgruppeMahlsdorfHellersdorf

Grüße aus Mahlsdorf
Bobby

29.04.2013
Mein erster Lauf mit Profiläuferin Petra :-) ab und zu begleitet uns auch Sabine :-) und unseren beiden Jungs Jochen und Andreas (als die mich gesehen haben, sind die ganz schnell weggelaufen ;-))
Nach ca. 1 Stunde habe ich den Testlauf überstanden (sogar ohne Schmerzen).
Dank an Petra :-)

01.05.2013
Heute jogge ich alleine :-(
War ganz hartes Training. Ich war ein bisschien zu schnell. (nur 45 min für 3-er Strecke)
Aber auch das habe ich ohne Verletzungen und Schmerzen überstanden. :-)

Seit gestern hab ich ein Rennrad :)
Ein gebrauchtes Alu Lakes Elite 2000 mit komplett Ultegra und 62cm Rahmenhöhe.
Top im Schuss, laut Vorbesitzer noch keine 1000 km gefahren, und das ist tatsächlich glaubhaft.
Heute dann die erste zaghafte Runde, um mal alles zu testen. 15 km mit ø 26,9 km/h durch den Gau. Geht gut, nur der Winkel im Hals ist wirklich gewöhnungsbedürftig gegenüber meinem treuen Alltags-Drahtesel. Das wird noch etwas dauern, bis das sich anfühlt als soll es so. Den Vorbau etwas höher legen kann wohl für den Anfang auch nicht schaden.