Kauf doch deine Geschenke über diesen Link und unterstütze damit jogmap.

Topangebot der Woche

Benutzerbild von Carla-Santana

GGT50 Großglocknertrail 50 km

Nach der Langdistanz in Roth sollte es für uns zum Ausruhen noch eine Urlaubswoche in Österreich in Kaprun geben. Dieser Ort ist ein Traum für jeden Trail-Runner und Wanderfreund!
Rein zufällig fand dort Ende der Woche Samstags der Großglockner Ultra-Trail statt, der nach der wettermäßig nicht optimal verlaufenen ersten Ausführung 2015 nun mit drei verschiedenen Distanzen und einer Staffel aufbot.

Benutzerbild von brihoha

Sei vorsichtig mit dem was du dir wünschst...

....denn es könnte in Erfüllung gehen :-))

Alles begann letztes Jahr mit dem Satz: ich würde gerne wissen ob ich Ultra kann.
Gesagt von dem Mann, der mal eben 200 km mit dem Rad fährt, Marathon unter vier Stunden läuft und sich mit mir, also einer bekloppten, die Ultras cool findet, eingelassen hat.
Ja hallo? Das SCHREIT doch förmlich nach Umsetzung, oder?

Benutzerbild von strider

Warum ich ein Fisch bin und Anja eine Heldin - Triathlon Baumholder

Da war ich gemeldet bevor der Triple Marathon ins Gespräch kam. Naja, eine OD geht immer. Nur vielleicht nicht bei dem Streckenprofil??? Wer bitte verteilt 750 Höhenmeter auf 38 km Radstrecke??? Und Anja Bongard hatte ich gleich mit verführt. Sie musste es büßen: wer mit strider startet kriegt auch das striderlabel...

Benutzerbild von strider

Zum ersten Mal über 100 – Triple Marathon 2016

Über 100km bin ich noch nicht gelaufen. Der Einstand sollte im August stattfinden mit dem Mauerweglauf, davor als langer Vorbereitungslauf der Comrades und eventuell der Fidelitas Nachtlauf. Nun kam aber eine Laufbekannte und warf den Triple Marathon in den Ring. Passte besser, da an einem kinderfreien Wochenende, dafür war die Logistik schwieriger. Lange diskutiert, kurz entschieden: ich bin dabei. Dass dann besagte Laufbekannte kurz vorher absagte und auf Thüringen Ultra umdisponierte, nun ja...

Benutzerbild von strider

Mein erster Duathlon – Ironman Luxemburg 70.3

Und die Erwartung wurde erfüllt ;-))

Benutzerbild von Jerun

Eichberglauf im Glottertal

Wir weilen derzeit im Urlaub im schönen Schwarzwald.
Was macht Frau im Vorfeld? Klar, schauen ob es während der Zeit eine Laufveranstaltung in der Nähe gibt :-)
So war es auch. Der Eichberglauf im Glottertal.

Heute morgen: Regen. Egal. Sind ja nur 10,4 km.
Eine sehr schöne kleine familiäre Veranstaltung mit gut 100 Startern.
Ich habe mich darauf eingestellt Letzte zu werden :-). Denn so als Flachländer kann ich bergauf nicht gut....aber das spielte keine Rolle!!

Benutzerbild von strider

Izokuthoba – Comrades Marathon 2016

Wo anfangen...

Die Vorgeschichte:

Benutzerbild von Gazelle123

Endlich! 3:55,5 und damit sub 4 geschafft :-)

Allerdings sind die 3:55 keine Stunden und Minuten, sondern Minuten und Sekunden und zwar als Durchschnitts-Tempo im Monat Mai über 403 Kilometer!!!

Den letzten Monat hatte ich mit einem 4:05 er Schnitt hinter mich gebracht und da kam mir das erste Mal der Gedanke, wie geil es doch wäre einen Monat in einem Schnitt von sub 4 zu absolvieren. Aber einfach mal 5 Sekunden pro Kilometer schneller zu laufen, ist nicht einfach.

Naja, der erste Lauf im Mai fing gut an... 3:59 als Schnitt und nach ein paar Tagen war ich sicher, dass der Rest des Monats genauso oder besser laufen würde.

Benutzerbild von strider

Wenn es immer besser läuft - Trollinger Marathon Heilbronn

Auf dem Plan standen für diesen Sonntag 44km in Pace 6:30. Naja, statt Saar hoch und runter kann ich da ja auch einen gepflegten Marathon laufen. Da bot sich der Trollinger Marathon an, noch fahrbar ohne Übernachtung. Und die 350 Hm ersetzen dann die fehlenden 1,8km.
Nicht geplant waren:

Benutzerbild von strider

Dembotest - Stadtlauf St. Ingbert

Alle Jahre wieder ruft die Coachfirma Willige zur Teilnahme am St. Ingberter Stadtlauf in ihren chicen Shirts auf. Da Coach selbst ja nun auf Malle weilt musste ich ihn wohl oder übel vertreten und fand in Nr 4 eine willige Unterstützung. Das Wetter versprach ausnahmsweise mal keinen Hagel oder Dauerregen, aber weiterhin kühle Temperaturen. Nr 4 und ich gerieten zwischen Schule und dem Abholen der neuen Brille, die natürlich noch pünktlich das Zeitliche gesegnet hatte, etwas in Zeitdruck, aber letztlich standen wir pünktlich, wenn auch frierend am Start.

Google Links