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Topangebot der Woche

Benutzerbild von strider

Manchmal ist der liebe Gott mit den Doofnüssen

so wie es aussieht wird Luxemburg ein Duathlon. Dann hat sich die Selbstverstümmelung in dienstlicher Sache ja gelohnt ;-))

Aber nicht zur Nachahmung empfohlen!

Benutzerbild von Anja Bongard

Land unter

an allen Ecken des Landes, hier war es vorletztes Wochenende richtig übel.
Bei uns selber glücklicherweise nicht, aber im Dorf ist Hilfe gefragt, also Schlamm schippen, waschen, gucken, worauf man verzichten kann, um es zu spenden etc.
Das viele Wasser von oben überschwemmt auch nachhaltig die Radwege, so dass ich meinen Ausritt mit Hannibal zur Arbeit mache, über das, was sich hier Radweg schimpft. Buckelpiste wäre der treffendere Ausdruck, wobei das Hochwasser rein gar nichts damit zu tun hat. Einfach desaströs.

Benutzerbild von Anja Bongard

Testwochen

Endlich Mai, endlich Urlaub. Ziel war dieses Jahr der Norden von Zypern, ein all-inclusive Angebot, das uns zusagte, obwohl wir sonst (fast) ausschießlich mit dem Zelt unterwegs sind.

Benutzerbild von Der Szossi

Noch 12 Tage bis Stockholm - Generalpobe geglückt!

Langsam wird ein Schuh draus! Es sind nur noch 12 Tage bis zum Stockholm-Marathon! Nur noch 4 Trainingsläufe, dann wird's ernst!

Am Wochenende habe ich den letzten langen Trainingslauf über 34 km absolviert. Dabei ist mir eine Punktlandung geglückt und ich bin exakt die Reisegeschwindigkeit gelaufen, die ich in Stockholm zu laufen gedenke (6:00 Min./km). Und das bei diesen warmen Temperaturen, die mir eigentlich gar nicht behagen und die mich sonst immer umhauen.

Benutzerbild von strider

Last Call for Durban

nicksdynamics wollte noch einen Vorcomrades Blog- Hier ist er.

Heute war der letzte 20er. Er war zu schnell. Irgendwie kriege ich das langsame Tempo nicht mehr in die Füße. Na, der Comrades wird es mir beibringen ;-)

Benutzerbild von strider

Letzer Vorbereitungsmarathon - Mannheim

Letztes Jahr wurden wir kurzfristig gebeten Pacemaker zu machen, mussten aber wegen Terminüberschneidung absagen, also sagten wir für dieses Jahr zu. Passte auch ganz gut: zwei Wochen vor dem Comrades stand noch ein 50er auf der Liste, naja, machen wir halt 42 und hängen die fehlenden Kilometer an den Sonntagslauf dran...

Rennsteig SM - Wie rette ich den Trainingsplan?

Hallo,

leider haben mir meine Achillessehne, gefolgt von irgendeiner Magen-Darm-Fieber Sache, mir 10 Tage aus meiner Rennsteig-Vorbereitung (Laufcampus, Mustertraingsplan) gelöscht (u.a. 2x 4-Stunden-Läufe). Maerz und April komme ich auch je ca. 250km. (Heute hatte ich noch mal 2 Stunden LDL, Achillessehne etc ist alles ok.)

Was würdet Ihr jetzt am letzten grossen Wochenende vor dem Beginn des Taperings noch machen?
(Ich ueberlege mir normal nach Plan weiterzumachen, also an 150min Fr, 120min Sa, 240min So ?)

Benutzerbild von Schalk

Abschlußtraining - halber, ganzer, Harzen, Kyffen - HQ inkl. teilreverse

30.04. Samstag. Harzquerung. Bei km35 ist die Rabensteiner Hütte. Die hatten wir geentert. 2012 war das das erste mal. Damals sind wir Samstag zum Kyffen aufgebrochen. Heute wollten 12 Leute ab Wernigerode laufen. Drei zogen in Beneckjenstein los. Eine wollte in Beneckenstein ankommen. 14 wollten nach Nordhausen, einer kam in Netzkater an.
Ein Puzzelspiel? Betreutes Laufen!

Benutzerbild von WWConny

Der Harz ruft

Die letzte Woche bestand aus besonders langen Arbeitstagen, besonders langen Staus auf dem Arbeitsweg und der geballten Ladung Hausarbeit und Kinder-Rumfahren, da der WWGatte mit 'nem Muskelfaserriss in der Wade quasi zum Pflegefall mutiert ist und daher alles an mir hängengeblieben ist. Zum Laufen blieb kaum Zeit.

Benutzerbild von Zockermaus

Düsseldorf bei Regen,Graupel und Windstärke 6????

Hi, ich brauche Zuspruch....oder einen mich wärmenden Mitläufer :-))

Am Sonntag will ( will ich wirklich???) den Marathon in Düsseldorf laufen.
Es wird mein Debüt dort und ich mache mich Morgen ohne beruhigende Begleitung auf den Weg. Ich kenne weder die Strecke, noch das Umfeld und bin einigermaßen verunsichert. Die letzten Jahre bin ich immer nur in Berlin gestartet. Das betrachte ich als mein Wohnzimmer. Da kenne ich nach 14 Teilnahmen jeden Bordstein. Aber alleine in Düsseldorf???? Wie bin ich blos auf die Idee gekommen?

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