... gabs immer noch mal ne Zusammenfassung vom Training und nen Ausblick auf das Vorhaben.
Heute sind die Klamotten gepackt. Eine Tüte mit den Laufsachen für den Trainingslauf. In der anderen die Lumpen für danach. In letzterer finden sich so interessante Dinge wie Badelatschen, Handtuch, Duschbad aber auch Vaseline, trockenen Laufschuhe, ne lange dicke Hose und nen langer dicker Flies sind anbei. Mütze, Schaal. Handschuhe hab ich jezz nich mit. Regenhose, Regenjacke. Eben alles was man im Winter zum Überleben so braucht.

2 Wochen ist es jetzt her, dass mein erster gezeiteter Lauf vergangen ist. Um mächtig gut da zu stehen hab ich richtig Gas gegeben. Es war wirklich eine tolle erste Erfahrung bei einem Lauf-Wettkampf auch wenn hinterher die Hüfte etwas herum zu z(w)icken begann.

Die Vögel treiben mich mit ihrem Gepfeife früh aus dem Bett. Der Regen hat gerade aufgehört. Es ist kalt. Am Nachmittag soll es wieder regnen. Also doch jetzt laufen? Na gut.

Die Winterlaufsachen sind schon verräumt. Mit mehreren Lagen Sommersachen kann ich mich aber ausreichend wärmen. Irgendwie ist Lauflust anders. Nach wenigen Schritten schon denke ich an meinen Leitspruch: „Man sollte jedem Lauf die Chance geben, der beste des Lebens zu werden.“ Na denn.

Gerade so hat es noch geklappt. Eigentlich ist es ja völlig egal. Und wichtig ist es wohl auch nicht wirklich. Welche Aussage steckt dahinter? Was wäre, wenn es nicht mehr so gekommen wäre? Spielt das eine Rolle?
Nö!
Ich Schau da normalerweise auch gar nicht drauf. Weil es mir egal ist. Weil ich um Irrelevanz weiß. Aber gerade stach es mir ins Auge.
OK, OK. 70km muß ich noch nachtragen.
Aber mit denen Stehen pünktlich zum Rennsteig etwas mehr als 1000Jahres-km auf der Uhr.

Fast hätte ich bei der Themenwahl für "Neuanfang" entschieden, aber das war selbst mir zu dramatisch. Das Drama mache ich mir schon selber.
Begonnen hat der erste Akt schon Ende Januar diesen Jahres als ich nach einer WK-Serie immer mal wieder diffuse "Beinschmerzen" im Unterschenkel bemerkt habe. Selbst aber hoch motiviert und -Frau ist ja hart im nehmen- bin ich munter weiter gelaufen. Auch wenn es nur für ein Humpeln reichte, eine kleine Runde um den See ging immer.

Oh, ich liebe solche Läufe, und ich liebe solche Begegnungen!
Strömender Regen, ich bin nun schon seit 1:10h unterwegs, aber ich genieße (fast) jeden Meter nach dem Nichtstun gestern.
Ich muß eine Straße überqueren, neben mir ein Radler.
Ich: neongelb, die Kapuze bis auf die Nase gezogen, inzwischen sehe ich aus, als hätte ich mich in voller Montur unter die Schwalldusche gestellt.
Er: frisch und trocken von der Arbeit, dicke Strickmütze.
Am 21.Mai!
Er zu mir: nu mach mal los, Alter!

4 Einheiten:
47 min. in GAT1
40 min. in GAT2
Intervalle 4 x 1000 m (knapp unter 5:00 min./km) mit Ein- und Auslaufen
77 min. in GAT1 (12 km)
Wochensumme: 31,9 km
Fazit: Die härteste Trainingswoche seit langeer Zeit...

Vernünftige Vorbereitungen werden immer völlig überbewertet. Seit ein paar Wochen kann ich ja wieder laufen, so 'n bissl wenigstens.
Rennsteich wollt ich canceln. Paßt noch nicht. Zu früh. Aber Silke war gnadenlos: "Wir fahren in jedem Fall. Ob du nun läufst oder nicht. Da treffen wir 'n Haufen liebe Leute. Da freu ICH mich schon drauf. Wir fahrn." ;-(
Rennsteich wollte ih nur laufen, wenn ich komplett schmerzfrei bin. Sch... ;-( Bin Komplett schmerzfrei. Keine Ausrede mehr. Is ja doof.

dann muss ich wohl auch in die Schuhe. Nach Mainz ist vor Rennsteig ist vor ZUT... Coach hat wie immer leider Recht: Anstiege müssen mal wieder her. Bäh. Schwer zu finden sind die hier nicht, aber ich bin genetisch Norddeutsche und das heißt Anstiege kenne ich höchstens in Form der Treppe zur Haustür!

Montag war eh Regeneration. Also Auto fahren zwecks Suche nach einem neuen mit 7 Sitzen...

Da ich gestern nicht dazu gekommen bin, schreib ich heute.

Ich könnt nicht mal sagen, worüber ich mich gestern so aufgeregt hatte - eigentlich war es ja ein angenehmer Tag. Aber diese Kopfschmerzen... und Kopfschmerzfaktor Nr 1 ist wie üblich meine Schwiegermutter. (Details lass ich besser weg ;))