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Topangebot der Woche

@ sarossi @ poro

wo habt Ihr die Kurse gemacht? Wie heißt der Trainer?

Danke

Schönes Wochenende
L. G.
Rennobst

Benutzerbild von strider

Wofür Laufen gut ist

Es gibt Tage, da weiß man schon morgens, dass man sie am besten ersatzlos streicht. Selffulfilling Prophecy, genauso wurde es dann. Es gibt einfach zuviele unfähige Menschen auf der Welt, aber wenn Schüler es ausgerechnet im Abitur ausbaden müssen könnte ich platzen. Bin ich auch, half auch nichts. Geladen bis zur Halskrause darf ich mich dann endlich auf den Heimweg mache, überraschend früh lande ich zu Hause. Nr 3 liegt chillend auf ihrem Bett, der Rest ist ausgeflogen bzw. noch nicht da. Was macht frau? Ok, erstmal Ordnung. Und Staubsaugen. Und Kochen.

ChiRunning

Hat jemand Erfahrung mit "ChiRunning?"
Habe gelesen, dass es so etwas gibt.

winzige Hoffnung

Heute schon um 6:30 Uhr unterwegs. 16°C optimal. Konnte kleine Strecken joggen, dann wieder größere Strecken gehen, aber diesem Wechsel konnteYCT45 ich die ganzen 3,89 km durchhalten ( mit Spray)

Benutzerbild von Kiharu

Woche 2 - Motivationsprobleme

nachdem ich die erste Abnehmwoche ziemlich vorbildlich absolviert hab, ging es in der letzten Woche bergab mit der Motivation. Das Kilo was am Anfang der Woche sich versteckt hatte, kam zurück, da frau all den Sünden nicht wiederstehen konnte. Angefangen mit einem Croissant (schreibt man das so?) unterwegs, bis zu Döner und Nuss-Nougat-Toast. Außerdem konnte ich mich bei der Wärme nicht zum Sport durchringen und als das Wetter besser wurde, wurde der Lieblingsmann krank, sodass ich ihm das Kindchen nicht anhängen konnte um zu sporteln.

Mal was nettes

bin nun ziemlich beschäftigt, täglich morgens 30-40 min. walken und 2x in der Woche abends 2 Stunden Training auf dem Hundeplatz. Es macht sehr viel Spaß und heute habe ich eine Gruppe mit 9 Hunden zum ersten Mal allein trainiert. Ich hatte schon ein bißchen Bammel, aber es ist alles super gelaufen und ich bin ein bißchen stolz auf mich.

Benutzerbild von strider

Nachträgliche Ehrung

Tja, nun haben sie geprüft und erkannt, dass "die" Erste in der AK 45 beim diesjährigen Polizeilauf ein Mann war. Ergo bin ich jetzt Erste. Da wir mit nichts gerechnet und daher auch keine Wechselklamotten dabei hatten und wussten, dass nur die Sieger geehrt werden, sind wir nicht bei der Siegerehrung gewesen. Laut Veranstalter wurde da der Irrtum schon erkannt, ein Freund von uns, der da war, berichtete allerdings anderes. Da besagter Mann auch gesamtzweite Frau war gab es Protest seitens der Drittplatzierten, dem aber zunächst nicht stattgegeben wurde. Man werde es prüfen.

Won't forget these days....lalalala

Sonntagabend, 23:30 Uhr
…wir sitzen im Auto auf dem Heimweg. Beide unendlich müde! Klimaanlage an, Kaffee trinken und laute Musik aus dem Radio….

… bringing back the memories to me, uhh yeah
well we dreamed our lives, and we lived our dreams
we've sacreficed our future for a heart of rock'n roll

won't forget these days
and I never thought I would
won't forget these days, uhh …..

Recht hat das Lied – I won’t forget these days…. Die letzten beiden Tage waren ein Abenteuer – ein großes, langes, sonniges, schlafarmes Abenteuer namens

TorTourdeRuhr

Benutzerbild von yazi

Beim Biomechaniker

Seit Jahren zickt das Fahrgestell immer mal wieder, und immer rechts - mal ITBS, mal das Wadenbein, und letztes Mal die Plantarsehne. Die Orthopädin empfiehlt eine biomechanische Laufanalyse. Erst bin ich skeptisch, denn mich hat schon einmal ein Kollege von ihr zu so einem orthopädischen Schuhladen aufs Laufband geschickt, und das war sehr überflüssig, dabei kam nämlich gar nichts raus ("Ah, Sie tragen Neutralschuhe. Ja, das können Sie machen. Wir können Ihnen aber auch Einlagen anfertigen. Ob die helfen, ist schwer zu sagen").

zurück zum Laufen

Nun habe ich schon ein paar Wochen auf dem Hundeplatz als Co-Trainerin hinter mir.Es macht Spaß, habe auch schon 2 Hunde, die ich auf die Arbeit in der Gruppe vorbereiten darf und ich hoffe, dass es mir gut gelingt. Habe auch wieder Freude am Laufen gefunden.
Einen Tag laufe ich 30-40 min. mit Gehpausen, einen Tag mache ich Walking 1 Stunde.
Alles ist noch relativ gemütlich da mir das allergische Asthma zu schaffen macht.
Das Beste ist: der Schweinhund ist ausgezogen.

Mein Fabio fehlt mir aber immer noch sehr.

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