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Schliersee-Halbmarathon - Auch gaaaanz langsam kommt man ans Ziel

Eigentlich standen alle Zeichen auf Grün - frühlingsgrün, um genau zu sein: ein super organisierter Lauf mit Start direkt neben dem Bahnhof in Schliersee (für mich Nicht-Autobesitzerin ein großes Plus), der Frühling war plötzlich und unerwartet doch noch eingetroffen und am weiß-blauen Himmel über Bayern gewinnt ganz klar das Blau. Temperaturen um die 20° und ein leichtes Lüftchen machen die Sache perfekt.

Benutzerbild von yazi

Fensterputzen, Laufen und Anbaden

Himmelfahrt, Vatertag, Herrentag - ich finde seit vielen Jahren, dass im Grünen zu viele Bollerwagengespanne unterwegs sind, und dass sich der Tag deshalb ganz ausgesprochen gut zum jährlichen Fensterputzen eignet. Mit dieser persönlichen Tradition bin ich gegen Mittag fertig.

Benutzerbild von strider

Wer den Schaden hat braucht für Spott nicht zu sorgen

Endlich Sonne!!! Endlich kurze Hosen!!! Raus aus der Schule, rein in die Klamotten und ab auf die Piste. Die 15km Runde soll es sein. Bei km 5 treffe ich eine Laufbekannte, kurzes Schwätzchen, weiter geht's. Denke kurz an meine verletzten Buddylinen Tame und Brihoha und schicke mental liebe Grüße. Vielleicht war das der Fehler? Keine 500m weiter springt mir so ein doofer Stein in den Weg. Jawohl! Der sprang einfach so aus dem Erdboden hoch! Hängengeblieben und Abflug in den Asphalt. Und noch ein Stückchen weitergeschliddert. Aua!

Benutzerbild von Forrest120

Negativer Split, bestimmt schon oft besprochen, aber.........

ich möchte trotzdem hierzu noch einmal nachfragen. Ich gehe einmal davon aus, dass das Thema negativer Split hier schon ausgiebig über die Jahre dikutiert wurde. Trotzdem möchte ich mir erlauben eure Meinung noch einmal zu hören.

Benutzerbild von Forrest120

Salzburg Marathon 2016 und mein Weg zu SUB 4..........

Tja ein erneuter Versuch von mir auf die Sub 4. Obwohl meine Zeit bei 3:44:35 lag, habe ich doch wieder einmal die Sub 4 nicht erreicht. Leider stehen die 3:44:35 nur in der Age-Graded-Wertung. Tatsächlich bin ich 4:05:33 gelaufen. Bin aber garnicht traurig, denn mehr war für mich an diesem Tag nicht drin.

Benutzerbild von Jamie-Blue

Mein Erfolg bei Jogmap

25.04.2016 - 43.795

Da das Joggen aus Zeitgründen einfach nicht klappt, werde ich jetzt meine Kilometer mit Kinderwagen eintragen. Sind ja immerhin auch Strecken, die ich zu Fuß zurückgelegt habe... Und es heißt ja auch joogen-laufen-walken. In irgendeine dieser Kategorien fallen meine fast täglichen Kilometer bestimmt...

Auf jeden Fall sehe ich dann immer, wann es Zeit für neue Laufschuhe ist :)

Und vielleicht wird aus laufen/walken auch irgendwann wieder joggen...

Benutzerbild von Jerun

Alles Kopfsache - Hermannslauf 2016

Gestern war Hermannslauf.
Ich hatte über die Startplatzbörse einen Startplatz bekommen.
Es sollte ein weiterer Trainingslauf für den Rennsteig werden.
Da fand ich 31 km im Teutoburger Wald ganz passend.

Nach Freiburg war ich mir nicht mehr ganz so sicher, ob ich da wirklich laufen sollte.... Freiburg lief ja nicht locker für mich und ich dachte: nicht, dass das alles zu viel wird...
Aber jeden den ich befragte, sprach mir Mut zu und ich solle ganz locker da dran gehen und es nur als Training sehen.

Benutzerbild von Inumi

220 Tage

Seit 220 Tag bin ich nicht mehr gelaufen. Es fehlt mir. Sehr sogar!

Als ich meinen letzten Blog schrieb, ahnte ich noch nicht, dass mich die Schmerzen in der Ferse, die sich schon am Abend des Avon-Laufes bemerkbar machten, so lange verfolgen würden. Beinahe 1 Jahr schon. Fersensporn. Physio, Ostheo, Übungen, Stoßwelle - alles durch. Die Schmerzen blieben. Inzwischen bin ich ruhiger geworden. Das Training des Geduldmuskels bringt wohl doch mal Ergebnisse.

Benutzerbild von Gazelle123

Hilfe... ich kann keine Stunde mehr am Stück laufen!!!

Vor einem Jahr bin ich 14,5 Kilometer in ca. 1:06:00 h gelaufen.

Seit jetzt 9 Tagen schaffe ich es nicht mehr, länger als eine Stunde zu laufen... nach ca. 59 Minuten habe ich die 14,5 Kilometer hinter mich gebracht. Und jetzt?

Der einzige Vorteil an der Sache... ich habe bei gleicher Streckenlänge mehr Zeit für andere Dinge ;-)

Benutzerbild von Forrest120

Kyffhäuser Berglauf Halbmarathon

Im Rahmen meiner SUB 4 Vorbereitung stand an diesem Wochenende ein Halbmarathon an. In ca. 1:53Std. sollte dieser bewältigt werden. Ich hatte aber schon vor einiger Zeit beschlossen, dass ich an diesem Wochenende den Kyffhäuser Berglauf Halbmarathon absolviere und somit weitere Berglauferfahrung sammele. Also habe ich die Zielzeit dahingehend umgerechnet, dass ich 331 Höhenmeter (tatsächlich waren es mehr)und eine um 1 Kilometer längere Distanz berücksichtigt habe. So kam ich dann auf eine zu erwartende Zielzeit von ca. 2:10 Std.. Zielzeit stand, aber Umsetzung war fraglich.

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