Hallo Ihr lieben Läufer, :)
heute war es endlich soweit, meine erster Halbmarathon stand auf dem Plan!
Die Vorzeichen waren nicht die Besten, seid ein paar Wochen ziehts mal mehr mal weniger in einer Wade, die Nacht hab ich schlecht geschlafen und am Morgen mit Halsschmerzen aufgewacht. Na toll, wo kommen die denn plötzlich her? :/

Schon merkwürdig, dass mir diese Überschrift immer wieder durch den Kopf ging in der Vorbereitung auf den Hannover Marathon am vergangenen Sonntag. Nach der doch souveränen SUB 3 aus dem letzten Jahr in meinem zweiten Marathon, wollte ich dieses Jahr in Richtung 02:50 laufen.

Warum Hangover? Und doch nicht mir!

Ein Meilenstein in meiner „zweiten“ Läufer-Laufbahn sollte es sein, nach einigen geschafften 20 km-Touren machte ich mich auf, in Rengsdorf im Westerwald, wo ich einst meinen ersten Ultra gelaufen hatte, die 33 Km Schleife zu laufen. Mitten in der Nacht aufgestanden, um alles zu richten, traf ich rechtzeitig am Schwimmbad ein, diesmal schienen mir wesentlich mehr Teilnehmer als sonst am Start zu sein.

Als ich mich im Januar anmeldetet hatte ich noch keine Ahnung wie und ob ich 4 Wochen nach dem Marathon überhaupt Lust hätte den Flughafenlauf.
DIe letzten 4 Wochen bin ich nicht so viel gelaufen. Zuerst war Pause nach dem Marathon. Danach bescherte mir eine Kombi aus Ballett Workout, 1 Tag auf Schuhen mit zu hohen Absätzen, 2 Tage Power Sightseeing mit nicht ganz Power Sightseeing geeigneten Schuhen (ok, und eventuell auch der erst gerade gelaufene Marathon) Probleme mit der Peronealsehne so dass ich nochmals ein paar Läufe ausfallen lassen bzw. verkürzen musste.

Himmelfahrt. Vatertag. Herrentag.
Jeder nennt es anders, offiziell heißt der Feiertag aber "Christi Himmelfahrt".
In der Westerwald-Gemeinde Rengsdorf wird an diesem Tag seit nunmehr 15 Jahren parallel zum Volkswandertag (mit noch viel längerer Tradition) ein Volkslauf über 50 km angeboten. Teilstrecken (12/22/32 km) sind möglich. Jährlich wechselnde Strecken vermeiden auch bei Mehrfachtätern Langeweile.

bei den 7 Zwergen fand heute der Westerwaldlauf statt.

"Wenn ich Bock gehabt hätte, einen Marathon zu laufen, dann wäre ich heute in Heilbronn am Start", so moserte ich gespielt bei meinem Mitstreiter doz, nachdem ich die ersten Meter beim Limes-Marathon im schwäbischen Welzheim hinter mich brachte.

Und ja, es stimmt: eigentlich zählt für mich der Heilbronner Trollinger-Marathon als absolutes Pflichtprogramm. Den jährlich zeitgleich stattfindenden Limes-Marathon im benachbarten Welzheim ließ ich immer links liegen. Nicht nur, das Heilbronn in meinen Augen einfach kult ist, sondern auch die Tatsache, das Welzheim mit dem ÖPNV so ungünstig zu erreichen ist, brachten die Veranstaltung nie in mein Blickfeld.

Anfang Mai 2013 war an einen Marathon überhaupt nicht zu denken - weder in Heilbronn, Welzheim noch in einer anderen Stadt. Schließlich habe ich erst seit 24. März nach 7 Monaten Laufpause meine Laufschuhe wieder geschnürt.

Aber wie so oft im Läuferleben kommt es wieder völlig anders als erwartet...

Vier Wettkämpfe in acht Tagen? Ja es ist gut gegangen!!

27.4 Lauf um die Wälle in Helmstedt
Einlaufen über 5 km für den Halbmarathon am nächsten Tag. Mit 24min bei Regenwetter war es etwas zu schnell.

28.4 Lauf um die Bärenköpfe in Liebenburg.
Ein schöner Landschaftslauf über Wiesen und durch Wald mit insgesamt 329 Höhenmeter. Es waren nur 26 Starter, die die 21 km liefen. Dadurch war man oft alleine unterwegs und konnte die Ruhe und Stille eines kühlen Sonntagmorgen genießen. Aber ein Bummellauf wurde es mit 1:50h doch nicht.

Nun hab ichs wirklich getan, mein erster Wettkampf. Ich kann es immer noch nicht so wirklich glauben, dass ich 5 km ohne Pause gelaufen bin.

Während meines Trainings habe ich das niiiiie geschafft.

Bin ein 'stiller Genießer' der die Blogs in Jogmap gerne liest selbst aber nichts zu posten hat.
Ich nehme die Erlebnisse letzten Tage zum Anlass, von dieser lethargischen Einstellung abzuweichen,

Halbmarathon: 'sub 2h,- mehr als 8 Wochen Vorbereitungszeit braucht man dafür nicht!!

(sagte mir mein Chef, nicht meine GöGatin).
Ok, dann mal ran an den Speck, wird schon stimmen, wenn ER das sagt.