Kauf doch deine Geschenke über diesen Link und unterstütze damit jogmap.

Topangebot der Woche

Benutzerbild von benbohne

Christmas Wuff

Gestern war wieder mal Christmas Wuff im Klövensteen. Eine 6-Kilometer-Runde mit Hund, im Rahmen eines Weihnachts-Lauf-Wochenendes.
Joshi ist jetzt 11,5,also schon ein Hundeopa (M80) und vor ein paar Wochen sah es noch so aus, als würde uns seine Arthrose ein Strich durch die Rechnung machen. Er läuft zwar regelmäßig 6-8 Kilometer mit uns, aber so ein durchgelaufener Wettkampf ist nochmal was anderes.
Nun standen wir aber doch am Start, mit 34 anderen Hund-Mensch-Teams. Wir schön am Ende des Starterfeldes und Sigrid mit Finn weiter vorn.

Benutzerbild von nicksdynamics

Wenn man denkt, es geht immer so gut weiter, dann...

...ist man wohl Optimist. Im Grunde bin ich das auch. Nur nicht bedingungslos, die Zeiten sind vorbei. Aber "Kontrollierte Offensive" - das gab's doch auch mal im Fußball?
Mein Plan für die 6 Stunden von Bokel sah vor, eine Runde (2km) mehr zu laufen, als vor drei Jahren. Also 62km - das kann man als kontrollierte Offensive durchgehen lassen...

Mein erster Marathon: Athen

Nachdem wir erst gestern wieder aus Athen zurückgekommen sind, möchte ich nun kurz von meinem ersten Marathonlauf berichten.Wie ich im Vorfeld bereits kurz mitgeteilt hatte wollte ich meinen ersten Marathon im Athen laufen. Etwas besonderes an einem besonderen Ort. Wie andere bereits berichteten ein spezieller Marathon mit toller Organisation und toller Atmosphäre. Der Transport nach Marathon zum Start verlief reibungslos. Der Start der einzelnen Startblöcke funktionierte ruhig und perfekt, so dass es für mich 9:14:30 Uhr Ortszeit auf die Strecke ging.

Benutzerbild von hamburgmann

Quickborn 25 mal wieder

Lauftraining und Wettkämpfe standen in den letzten Monaten wirklich nicht bei mir im Fokus.
Daher auch heute nur spontan nachgemeldet zum Quickborn 25 KM.
Trainingsbedingt muss es heute ruhiger angegangen werden dachte ich mir.
Im Vergleich zum letzten Jahr sehr trockenen wenn auch kühlen Temperaturen bin ich gemächlich losgelaufen mit 5.30 die ersten KM.
Dann reifte in mir der Plan das bis 10 KM durchzuziehen um dann zu zählen wieviel ich noch überholen kann.

Benutzerbild von dfrobeen

(Held oder Heldentod) oder Selfiestick – Chicago Marathon 2016

Mein Kopf und mein Körper hatten jetzt endgültig schon dicht gemacht. Es gab einfach kein Ziel mehr für den bevorstehenden Chicago-Marathon. Das eigentlich ausgelobte Ziel wäre gewesen, sich schon zum sehr frühen Zeitpunkt der Qualifikationsperiode (jeweils ein Jahr ab Mitte September), die Teilnahme am Boston Marathon 2018 zu sichern. Aber da ich dieses Ziel „aus Versehen“ schon beim Pacemaking in Berlin (3:11:01, statt 3:14:59) in der Tasche hatte, brauchte es eigentlich ein neues Ziel. Das schrie so etwas nach „Lucky Punch“, also der Versuch etwas zu probieren. Aber was?

Benutzerbild von köln42195

Rad-Cross bei den Radsportfreunden Kendenich

Herbst/ Winter ist eine gute Zeit, mal was Anderes wie immer nur Laufen auszuprobieren. Im Verein der Kids gibt es eine Radsportgruppe in der meine Drei auch mitmachen. Der Große sollte dann an einem Rad-Cross-Rennen teilnehmen und ich bin auch direkt aufgefordert worden mitzumachen.

Benutzerbild von Anja Bongard

Mein letzter Marathon - oder: Von Hasen und Eseln

Mein letzter Marathon - für dieses Jahr und auch alle weiteren ;o)
(Ich weiß zwar nicht, wieso mir das keiner glauben will, aber es ist so)

Irgendwann Mitte des Jahres fragte strider, ob wir Rursee laufen wollten. Ja, wollten wir, die Strecke ist landschaftlich sehr schön und es ist nicht so megaweit zu fahren.
Also direkt Nägel mit Köpfen gemacht und angemeldet. Gestern hatten wir dann lustigerweise alle durchgängige Startnummern, der langsame Lurch, strider, Coach, Göga und ich.

Benutzerbild von jtRun

MARCO hatte recht: Frankfurt Marathon 2016

Nachdem ich letztes Jahr in Hamburg mit Maik als Zugläufer die Sub 4 nicht geschafft hatte obwohl ich gut trainiert war, hatte ich folgender Erkenntnis gewonnen: An das Training kann es nicht gelegen haben. Ich hatte den Trainingsplan gut abgearbeitet und hatte nicht geschummelt :-) Noch härter zu trainieren wird womöglich außer Verletzungen nichts bringen. Ich musste wahrscheinlich ganz woanders eine andere Schraube in die richtige Richtung drehen. Die Frage war nur: welche Schraube oder Schrauben? Und in welcher Richtung?

Benutzerbild von benbohne

Röntgenlauf, benbohne kann Berge :-))

Bei schönstem Herbstwetter stand ich am Sonntag am Start. Etwas in Sorge,was mich erwarten würde und ob ich wircklich Berge laufen kann. Bergtraining ist in Hamburg ja bekanntlich etwas schwierig, aber ich hatte getan was ich konnte. Daß ich es im Zeitlimit von 9 Stunden schaffen würde, da war ich mir ziemlich sicher und der Rest würde sich zeigen. Außerdem gab es immer noch die Möglichkeit, nach dem Marathon auszusteigen.
Nach einer Runde durch die Altstadt ging es hoch auf den Röntgenweg. Eine wunderschöne und abwechslungsreiche Strecke und es lief.

Benutzerbild von Anja Bongard

Ich finde keinen Parkplatz...

So, oder so ähnlich kommentierte die liebe Kniescheibe es bereits letztes Jahr, als wir zu unserem Traditionslauf, der Obstmeile in Altendorf, gelaufen sind.
Auch dieses Jahr wollten wir hinlaufen, daher bereits morgens ein Auto dort deponiert, damit wir nicht auch noch zurücklaufen mussten, man muss es ja nicht gleich übertreiben.

Google Links