Kauf doch deine Geschenke über diesen Link und unterstütze damit jogmap.

Topangebot der Woche

Benutzerbild von Schalk

Verloren? Gewonnen?

Ich bin gerade Königskrug weg. Der VP kam genau richtig. Ich hatte wieder mal nicht genug gegessen, kurz vor Königskrug ein richtiges Loch. Ich lief an Zwei. Vor mir war nur Floh. Der dürfte allerdings das Ziel bereits direkt vor sich haben. Was hinter mir kam, hatte ich keine Ahnung. War auch irgendwie gerade ziemlich egal.
Ich war so froh Maren und Olli zu sehen. Dnake euch! Auftanken. Essen, Cola (ganz gegen meine Gewohnheit) nen Riegel, noch einen, noch was trinken und dann weiter.

Benutzerbild von Carla-Santana

"Winterspaziergang hartbitter" (Nezzwerker)– weil´s nicht einfach aber schön ist! ;o)

Brocken-Challenge 2015 und dieses Mal mit voller Dosis!

Nervös war ich nicht.
Warum auch?
Alles lief wie am Schnürchen vorher.
Training war ok und sogar mit ordentlichem gesittetem Aufbau.
Drei Wochen vorher kleiner Mädchentrittbrettinfekt, der genau in die Ruhewoche passte.
Eine Woche noch mal zwei kleine Doppeldeckerchen der Rede nicht wert und dann Taperwoche, passt doch alles einigermaßen.
Im Laufe der Woche alles hin und her gepackt und Wetter und Schneehöhen beobachtet hab ich mich dann für die 0-5 Grad Klamottenkombi entschieden.

Benutzerbild von Uhrli

Brocken-Challenge 2015

Ein harter Brocken für Physis und Psyche

Die Brocken-Challenge:

Benutzerbild von hamburgmann

Schneller am kein Platz ....

In Öjendorf..heute fast zwei Minuten schneller als letztes Mal...aber im Gegensatz zum letzten mal kein Platz auf dem Treppchen für mich...
Mehr war nicht drin..habe hart gekämpft...
Da heisst es Training Training

Benutzerbild von Sonnenblume2

Ein 10er Wettkampf ohne Wettkampf

Mein Weg zum Zugspitz-Basetrail XL führt mich unter anderem über den Hamburg-Marathon. Und für letzteren befinde ich mich gerade in Woche 4 meines Marquardt-LongDistance-Trainingsplans für einen Marathon in 3:59h.
Und dieser Trainingsplan sah für heute einen 10km-Test-Wettkampf vor. In 51min, sprich Pace 5:07. Dabei hatte ich die letzten 4 Wochen nicht ein einziges Mal Intervalle laufen müssen oder nur annähernd dies Tempo treffen sollen. Komisch.

Duisburg Winterlaufserie I (Warum tu ich mir das an?)

Bei der Anmeldung zur Serie war ich sehr positiv gestimmt: Nach - trotz vieler kleinerer Probleme 2014 - drei für mich erfolgreichen Läufen über 5, 10 und endlich HM-Distanz wollte ich einfach nur die vorhandene Kondition in das nächste Jahr mitnehmen um mich so zu steigern.

Benutzerbild von Tame

Bei den Crossmeisterschaften gleich zweimal ganz oben auf`s Treppchen :-)

Die diesjährigen Wintercrossmeisterschaften für den KreisCelle wurden erstmals direkt in Celle ausgeführt, Rund ums Schloss. Anfangs dachte ich, was soll denn da bitte "Cross" sein? Ein Spaziergang mit meinem lieben GöGa am letzten Sonntag ließ mich dann erahnen, was da auf uns zukommt. Die Strecke besteht aus Gras-(Berge), die hoch und runter zu laufen sind, aus festen Kieswegen, wenig Beton und Holzbrücken. Das Ganze gleich 4x, macht 4 Berge, 4 Holzbrücken....und hört sich gleich viel spannender und spaßiger an;-)

Benutzerbild von MagnumClassic

Höggschde Disziplin für‘s Dembo: Winterlauf-Cup steht drauf, ein Strongmanrun ist drin! ;-))

Im Rahmen des Albgold-Winterlauf Cup ging’s vorletztes Wochenende zum einem 10er nach Reutlingen. Von der Ausschreibung zu urteilen nichts Spektakuläres, zwei öde Runden eben im WWW (Wälder, Wiesen, Weiden). Nun ja... man soll ja nicht in die Landschaft gucken, sondern kräftig Dembo machen, sofern es eben nach einigen Geriatriedembowochen so aus der Hose heraus möglich ist. Das Wetter war eher frisisch-herb. Zwar milde Temperaturen, doch ein sehr böiger Wind und lebhafte Wolkenformationen am Himmel, so dass Laufen in Kurz angesagt war.

Benutzerbild von dfrobeen

Premiere als “Sub-Eliteläufer” – New Year’s Eve Halbmarathon Los Angeles

Schweißgebadet ging mir durch den Kopf, was ich da wohl angerichtet hatte. Nach etwas hin und her in meinen Überlegungen und temporären Wutausbrüchen über die Unverschämtheit der Flugpreise rund um Weihnachten, hatte ich für den zweiten Weihachtsfeiertag einen Flug nach Los Angeles gebucht. Meine Cousine sollte dort am 27.12. heiraten und alle Voraberzählungen des US-Teils meiner Familie deuteten darauf hin, dass eine eine echte amerikanische Traumhochzeit werden sollte. Also musste ich doch hin - scheiß auf die Flugpreise.

Benutzerbild von WWConny

Kappes-Koller

Obwohl ich weder 10 noch 42 km laufen wollte, wurde mir heute die Startnummer 1042 zugeteilt. Ich war für den Halbmarathon gemeldet, und zwar in Pulheim, einem belanglosen Städtchen nordwestlich von Köln.
Dort war ich schon öfter, bislang jedoch stets als Teil einer Staffel. Das war immer ziemlich lustig und tröstete über fehlenden Liebreiz der Strecke hinweg, die hauptsächlich aus Wirtschaftswegen durch Kohl(=Kappes)felder besteht.

Google Links