Kauf doch deine Geschenke über diesen Link und unterstütze damit jogmap.

Topangebot der Woche

Benutzerbild von Schalk

TdG - Ständiges Auf und Ab

2:09Uhr. Wir checken an der vierten Base Vita des TdG in Cressoney bei km200 aus. In zwei Stunden haben wir uns beim Essen und Ausruhen von Platz 150 auf 100 vorgearbeitet. Der Schlafraum muß voll sein. Aber Schlafen wird deutlich überbewertet. Ich bin nicht müde und den nächste Sektor ist vergleichsweise zum einen kurz und zum anderen leicht "laufbar". Vielleicht geht der in 10h und dann können wir immer noch überlegen, ob wir den sechsten Sektor gleich noch hinten dran hängen.
Der Sektor 4 ist nach den knapp 2:30h Pause ganz gut verdaut.

Benutzerbild von MagnumClassic

Höggschde Disziplin für den TAR oder: 47 11 ist nicht nur Kölnisch Wasser!

Nach meinem letztjährigen Transalpin-Aus (wegen Schienbein und auch Ischias) wagten wir, das „Team Wilder Süden“, einen zweiten Anlauf. Wie es so ist, wenn einem etwas nicht gelingt, überlegt man sich, was man nun besser oder auch anders als beim letzten Mal machen könnte, wobei Bewährtes wie z.B. unser Gebirgstraining in Scuol beibehalten wurde. Zuallererst wurde die Wiederholungszahl der Übungen im Sportstudio, zu Hause oder unter dem Schreibtisch im Büro (Schienbeine!) aufgestockt.

Benutzerbild von Der Szossi

Friede sei mit Dir, o Köln-Marathon!!!

Friede sei mit Dir, o Köln-Marathon!!!

Benutzerbild von Schalk

TdG – Und meistens kommt es anders

Ich war unterwegs vom höchsten Punkt der Strecke, dem Col Loson in Richtung nächsten VP. Der Magen knurrte und rumorte. Es drückte. Ich brauchte Futter und wollte doch keins. Ich war das erste Mal komplett geplatzt. Es waren gerade reichlich 90km weg und aus dem klasse Lauf war binnen weniger km der totale Dreck geworden. Super! Was soll der Mist? Wie soll das weiter gehen?
Erst mal Ruhe bewaren. Erst mal nach Sella kommen und dann ist da erst mal Zeit.

Benutzerbild von dfrobeen

Platz 5 von 1.362...beim Wechseln - ITU-Triathlon Stockholm 2014

Es ist jetzt mittlerweile schon fast 4 Wochen her, dass ich im Flieger nach Stockholm saß und mich auf meinen diesjährigen Triathlon-Saisonabschluss freute. Aber allein die Tatsache, dass ich meinen Wettkampfbericht erst jetzt schreibe, ist schon fast sinnbildlich für meine aktuelle Gesamtkonstitution.

Benutzerbild von Schalk

TdG – ziemlich gigantisch?

Die harten Fakten sagen einem so etwas.
330km.
24.000Hm.
Vorher hatte ich sehr viel Respekt vor dem Lauf. Allein die Tatsache selbst Leute zu kennen, die diesen Lauf schon absolviert hatten, gab mir eine gewisse Ruhe. Wenn das mit deutlich weniger Trainingsbasis, als bei mir üblich und sonst leicht langsameren Zielzeiten gehen sollte, dann muß das bei mir auch gehen.

Benutzerbild von Pieti

MÜMA 214

Es war mein fünfter und eindeutig schönster Marathon. Eigentlich wollte ich an einem ganz anderen Mara teilnehmen. Aus terminlichen Gründen bin ich dann aber auf den MüMa ausgewichen. Eine super Entscheidung! Die Vorbereitungen liefen trotz Sommer, Sonne und Ferien recht gut und ich fühlte mich gut vorbereitet. Wobei ein kleiner Restzweifel, ob alles so läuft wie man es sich wünscht beibt ja doch immer.

Benutzerbild von Pieti

MÜMA 214

Es war mein fünfter und eindeutig schönster Marathon. Eigentlich wollte ich an einem ganz anderen Mara teilnehmen. Aus terminlichen Gründen bin ich dann aber auf den MüMa ausgewichen. Eine super Entscheidung! Die Vorbereitungen liefen trotz Sommer, Sonne und Ferien recht gut und ich fühlte mich gut vorbereitet. Wobei ein kleiner Restzweifel, ob alles so läuft wie man es sich wünscht beibt ja doch immer.

Benutzerbild von dfrobeen

1000m Intervall mit 20km auslaufen - Wolfsburg-Halbmarathon 2014

Gleich mal vorab, der Wolfsburg-Halbmarathon 2014 war für mich alles andere als eine Erfolgsgeschichte...und es war absehbar. Aber auch wenn alle Zeichen schon im Vorfeld darauf hingedeutet haben, so wollte ich es doch nicht wahrhaben und habe trotz allem gehofft zumindest eine akzeptable Zeit abliefern zu können.

Benutzerbild von felixmoeller

46 Sekunden ...

... an der persönlichen Sensation vorbeigeschrammt.

Aber dazu am Ende mehr.

Am Sonntag war ich wie im Juli angekündigt in Wolfsburg und wollte das erste Mal einen Halbmarathon in weniger als 01:45h laufen.
Ich fand das Ziel sehr ambitioniert, da ich nie zuvor eine Geschwindigkeit <5:00 über mehr als 12km gehalten habe. Und ich sollte hier schon von Anfang an 04:59 laufen und über 21,1km halten?

Google Links