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Was sagte mein Trainingsplan für Dienstag dieser Woche? 3x3km mit Pace 5:30. Nach einem 14 Stunden-Tag für mich echt die Härte. Zumal ich die letzten KM dann schon im Dustern zu absolvieren hatte. Aber es ging. Ich weiß, die 5:30 sind für viele hier ne Kleinigkeit. Aber ich stehe erst am Anfang, mein Ziel ist die 4h-Marke für den Marathon. Und wie es ausschaut komme ich damit hin.
1. 3er in 15:40
2. 3er in 16:08
3. 3er in 15:55

Nach dem Batteriewechsel an meiner Pulsuhr geht so Einiges jetzt nicht mehr. Unter anderem das Licht .... .Super!

Janosik

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War das eine Polar

War das eine Polar Pulsuhr?
Das hatte ich nämlich bei meiner Polar A3 auch...

Pulsuhr

Hallöchen,

nein es ist nur eine ganz normale Cranesports-Pulsuhr. Ich werde in den nächsten Tagen jetzt nochmal nach einer bessren Uhr schauen. Denn ich hab meinen Brustgurt verlegt ... *grumpf*.

Gruß Janosik
Laufen - ich liebe es !

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