Benutzerbild von dadarun48

18 km im absoluten Schleichtempo (6:30) um weiter zu regenerieren UND zu laufen. Es ist mir wirklich gelungen mit 68% maxP zu laufen. Nun können die Taten jenseits des Marathon beginnen. Hab mich entschlossen, in 3 Wochen am Tollensesee von HM auf Marathon upzugraden, als Trainingslauf.

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tolensesee NB

da wünsch ich dir viel spaß,
bin da aufgewachsen und jedes jahr gabs ne family rad tour um den see.
aber denke an die steigungen, da ist der see nicht ganz ohne.
gute besserung!
Anja

Steigungen

Hallo Anja,

davon hab ich schon gehört, aber gemütlich dahin trabend werd ich das schon bewältigen. Danke für die guten Wünsche.

Gruß
Rainer

Leben ist Bewegung

ich wünschte...

...ich könnte 6'30er Tempo auch mal mit knapp 70% laufen... Neid...

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