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Mi. 04.06.08 10km Tempolauf

Heute kann ich gar nicht meckern. Nachdem ich am Dienstag dachte das ich total fertig bin und den Tempolauf nicht hinbekomme war ich dann doch sehr überrascht das alles so problemlos lief.
10km in einer Zeit von 47:40 (4:45 min/km) øHF von 83% das lässt wieder hoffen.
Es geht also doch wieder aufwärts. Im allgemeinen war es sowieso sehr positiv.
Die Luft war zwar nch etwas dick aber die Umgebungstemperaturen sind schon wieder angenehmer. Nach dem TD noch kurz ausgejoggt und vor der Haustüre angekommen fing es an zu regnen und zwar richtig auch da passte die Zeit.

Ich freu mich schon auf den nächsten Lauf, der aber nur ein SL sein wird.

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