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Den letzten Monat habe ich an einer Fitness-Studie mitgemacht, welche leider im Fitness-Studio stattfand, so dass ich mein Laufpensum verkleinern musste. Heute habe ich nun wieder mit dem Lauftraining angefangen und es ist super gelaufen. Da ich während der Studie mehrheitlich auf dem Hometrainer (Velo) trainiert habe und darauf geachtet habe, dass ich im unteren Pulsbereich trainiere, hat sich meine Grundlagenausdauer wohl verbessert. Nun bin ich gespannt auf die Resultate der Studie

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