Benutzerbild von Tuffi

Sodele...jetzt heisst es langsam Abschied nehmen.

Nee...kein Grund zu Freundensprüngen...ich bleib der Jogmap-Gemeinde weiterhin erhalten...zu früh gefreut! *höhö*
...aber Abschied nehmen vom Trainingsplan für die 10-km...

Gestern war letztes Ründli angesagt...lt. Trainingsplan mit 3 Steigerungen angesetzt...ich hab 'ne 4-km-langsam-Runde daraus gemacht -> hab da mal den Meinungen der Leute vertraut, die wissen, wovon sie reden... zumindest hoff ich das mal! ;) Ansonsten komm ich und verhau Euch!!! *fg*

Die kleine Runde hat mir gestern alles abverlangt... Wärme, Kreislauf, zickige Knie...und Kopp...vor allem Kopp... -> hab ich genug trainiert? halt ich die Wärme aus? komm ich mit den Menschenmassen klar? spielen die Nerven mit?

Aber nachdem ich gestern telefonisch noch so nett "niedergemacht" wurde...a la "Rumheulen geht gar nicht - Tschakka, Du packst das - sonst lauf ich die ganzen 10 km motivierend brüllend nebenher"...kann doch gar nichts mehr schief gehen! Merci, Feedbäcker! ;)

Wir sehen, ...ähm... hören, ...ähm... lesen uns im Wettkampfbericht!
Schickt mir für Freitag all Eure positiven Energien!

P.S.: die angedrohten 26°C versuch ich weiträumig zu verdrängen...

...und: ...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

0

... von mir ....

.... erhältst Du eine große Portion positive Energie ....

hier bitte:

P O S I T I V E E N E R G I E

Hoffe, sie hält auch, was sie verspricht und wünsche Dir alles Gute!
Und: Du packst das ... du packst das ... Du packst das .... Du packst das ....

da hast du...

---- P O S I T I V E N E R G I E ----

Viel Erfolg!!!

VG Laufspaß

Merci!

..aber heisst das nicht eigentlich "viel Spass"? ;)

Danke schön!

...jetzt hab ich ein Mantra! ;)

Wenn`s

Wenn`s läuft,läuft`s!SERVUS;TUFFI;DAS KLAPPT SCHON;EIN WENIG NERVUSITÄT GEHÖRT EBEN DAZU;WENN MAN AUCH LEICHT DRAUF VERZICHTEN KÖNNTE:mEIN RAT ;AN JEDER sTADION TRINKEN;hÄNDE IN DEN wASSERBOTTICH TAUCHEN UND DU BIST GERÜSTET, FALLS ES SEHR WARM WIRD.LG KIKI

Ommmm ....

*positivenergieschick*
du BIST gut vorbereitet
die Wärme macht ALLEN zu schaffen
es sind schließlich nur MENSCHEN um dich herum
DON'T PANIC!

Wünsche dir alles Gute und genieße den Lauf. Die Zeit ist egal. Der Spaß auf der Strecke ist wesentlich!

PS: ich bin meinen ersten 10er Wettkampf völlig ohne Trainingsplan einfach mal so gelaufen, weil ich wissen wollte, ob ich 10 km überlebe. Bei strahlendem Sonnenschein durch die Weinberge, drittletzte und es war super klasse, obwohl anstrengend!

Umgekehrt

Hallo Tuffi,
Du hast jetzt soviel positive Energie geschickt bekommen, ich mach es mal umgekehrt:
HIERMIT ENTZIEHE ICH DIR SÄMTLICHE NEGATIVE ENERGIE (die Du eventuell noch hast, bring ich zum Recyclinghof).
Jetzt hast Du auch genug Platz für die Unmengen an positiver Energie.
Alles Gute für morgen
Gruß, Marco
You´ll never energier alone

Jou.

Jetzt, da Marco Platz geschaffen hat, von mir etwas Reserve-Kühle für Freitag. Die Energie haste ja schon.

Hätte übrigens eine geniale Zielzeit für Dich: 1:11:11. Wäre auch 'ne Pace von 7'07" - schön, oder?

Nee, lauf Du mal so, wie Du fühlst, das passt schon. Ich hab' da überhaupt keine Bedenken.

---
de nihilo nihil

Du meinst wohl....

...auch, nur weil Mädels Laufhosen kaufen, die nur schick sind, aber kein Schlüsseltäschchen haben, nehmen die auch Zeiten, die nur schick aussehen? Häh!?

Hast ja recht...wär schon hübsch! ;) Ich weiss nur noch nicht, wie ich die 7:07 packen soll...

das ist nett...

...merci vielmals!

Jetzt wo Du das erledigst, kann ich meine freie Zeit ja ausgiebig auf Stressherpes und Panikpickel lenken...

naja....

...das Gefühl hab ich auch...mal gucken, ob ich das schaffe! ;)

Ommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

...ich hatte....

...eigentlich vor, in jedem Wasserbottich reinzuspringen...

Ich stell mir grad die anderen Läufer vor -> Iiiiihhhh... wat schwimmt da denn? Bäh... 'n Tuffi...*gg*

den...

...hast du sowieso

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links