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Was für ein besch.. Tag, heute krieg ich nichts hin, bin total müde und hab voll das Stimmungstief. Mittlerweile ist es kurz vor 12 Uhr, ich bin bei der Arbeit und sitze vor meinem Rechner. Meine Kollegen haben mich gefragt, ob ich mit komm was Essen. Ich sagte nur: "Ne ich geh heut laufen." 2 Minuten später stand ich auf und dachte nur: "Oh man, hab ich heut schwere Beine, eigentlich hast du doch gar keine Lust zu laufen!!". Was solls, ich bedankte mich bei meinem Schweinehund, zog mich um und lief los.
Nach den ersten paar Meter wurde mir schnell klar dass ich noch müder war als ich dachte. Die 20 km am Sonntag und das Intervalltraining am Samstag hatten mich doch ganz schön geschlaucht. Mein Puls wollte einfach nicht in die Gänge kommen und dümplelte irgendwo bei 135 rum. Nach einiger Zeit hab ich dann doch meinen Schritt gefunden, nur mein Puls, der wollte einfach nicht. Tortzdem musste ich mich ständig bremsen, sollte ja schließlich ein Regnerationslauf sein. Kurz vor Ende hatte ich nur noch eine knackige 200m Steigung vor mir, kurzer Blick auf die Uhr (145 Schläge/min), egal, ich gab Gummi. Noch 100m, 50m, 30m, 20 10 5 geschafft. Bum Bum Bum mein Herz schlug wie verrückt. War auch klar, meine Uhr zeigte mir 188 an. Kurz musste ich über mich selber lachen und wusste nicht wieso. Noch ein paar hundert Meter und ich war im Ziel. 50min, ganz OK.

Kurz geduscht und zurück an die Arbeit. Auf dem Weg haben mich 2 Kollegen gefragt wie es war. Ich sagte: "Gut, wie immer." Hab aber nicht wirklich darüber nachgedacht. 2 Minuten später saß ich wieder vor meinem Rechner, nahm einen Schluck aus der Wasserflasche. Plötzlich musste ich Grinsen und dachte, War wirklich gut.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Würde mich freuen, wenn jemand was dazu schreibt.

Bis dann Andy ;-)

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Sport tut gut.

In der Mittagspause laufen tut wirklich gut, vor allem wenn man den ganzen Tag im Büro sitzt. Ich mache das auch hin und wieder, auch wenn die ersten Schritte Überwindung kosten.

Letztendlich wird der Lauf meistens "Gut, wie immer."

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