Benutzerbild von punkie

habe mein Ziel erreicht das ich mir vor 8 monaten als ich mit dem rauchen aufhörte vorgenommen habe...
bin heute meinen ersten halbmarathon gelaufen und für das erste mal gar nicht so schlecht finde ich (2:25:09)...

ich war schon ganz schön aufgeregt habe die nacht nicht so toll geschlafen und heute morgen ein leichtes zittern in den beinen...
habe mich dann auf dem weg nach duisburg gemacht und dort noch ein paar andere jogmaper getroffen da gings mir dann schon etwas besser...

um 9.00 uhr fing es dann an... die ersten kilometer lief ich gemeinsam mit einem anderen jogmaper doch auf dauer konnte ich das tempo nicht halten. habe dann im laufer zeit meinen rhytmus gefunden bis auf 3-4 gehpausen so ab kilometer 16...

die atmophäre war schon echt enorm, viele leute am strassenrand und dann zum schluss der zieleinlauf im MSV stadion, das hat noch mal richtig gepuscht...

ich denke mal das wird nicht mein letzter lauf bleiben...
jetzt werde ich an der zeit arbeiten mal sehen was nich drinn ist...

liebe grüße euer punkie

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Gratulation ...

Hallo Oli,

schön, dich heute kennengelernt zu haben.

Ich gratuliere Dir zum ersten erfolgreichen Halbmarathon.

Das Wetter hat allen, die ich gesprochen habe, einen kleinen Strich durch die Rechnung gemacht, es war einfach etwas zu warm und schwül für Superzeiten. 2:25:09, das ist bei den Verhältnissen o.k. (mein erster vor einem Jahr dauerte 2:33)

Mach' auf jeden Fall weiter so.

Wenn Du möchtest, dann komm' doch zum nächsten Jogmap-Treffen in Duisburg-Baerl. Von Bottrop aus ziemlich einfach zu erreichen.

Geplant haben wir den 03.08. gegen 11:00 Uhr. Ich schreibe noch einen gesonderten Beitrag im Forum mit allen Einzelheiten.

Gruss,
Christian (c.garfield)

Gratulation zum Erreichen

Gratulation zum Erreichen deines Ziels, das du über Monate verfolgt fast. Wünsch dir weiter viel Spaß beim Laufen!

Viele Grüße
Sascha

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Quäle deinen Körper, sonst quält er dich!!!

mach auf jeden fall weiter....

werde mich mal umschauen ob ich dieses jahr noch den ein oder anderen lauf machen kann...
z.b. den sommerabendlauf in D-Dorf Benrath

und vieleicht ist ja auch wieder einer von euch dabei...

gruss punkie

Gratulation!!!

Toll, herzlichen Glückwunsch zum ersten HM! Du kannst mit Recht stolz auf dich sein!!! Grüße

crema

der ist super ...

flache, schnelle strecke im wald, super

rechtzeitgi hinfahren, da wenige parkplätze vorhanden,
c.garfield

Hat dich jetzt auch das

Hat dich jetzt auch das Fieber gepackt.!

glückwunsch zum ersten....und zum erreichten ziel.

wir sehen uns beim nächsten jogmap treffen wie garfield schon geschrieben hat?

gruss efjot (und die Hörner haben wieder gehalten)

ich mach weiter, irgendwie

ich mach weiter, irgendwie habe ich das gefühl das es süchtig machen könnten;-)

ja habe es schon gelesen das treffen am 3.8. muss mal schauen wie mein dienstplan aussieht muss ja auch am wochenende arbeiten...

anonsten sieht man sich bestimmt bei dem ein oder anderen wettkampf im ruhrgebiet...

den benrather sommerabendlauf habe ich mal ins visier genommen evtl. läuft meine tochter auch mit wenn sie lust hat...

gruss oli

Wochenenddienst

Wenn Du Dich beeilst könnten wir versuchen, das Wochenede zu tauschen.
Du wirst doch hoffentlich nicht 2 Wochenenden hintereinander arbeiten müssen, oder?

Das wäre ja Sklaverei,

c.garfield

das ist bei meinem

das ist bei meinem arbeitgeber so eine sache...
kann ich jetzt noch nicht genau sagen, weil noch ferien sind und wenn jemand krank wird muss ich auch schon mal 2 wochenenden hintereinander ran...

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