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Garmin getestet.....

5x 1km (4.30-4.50min/km) mit jeweils 400m (6-7min/km)

2km / 6.12 Einlaufen
1km / 4.44
400m /6.07
1km / 4.46
400m /6.26
1km / 4.48
400m /6.34
1km / 4.47
400m/ 6.34
1km / 4.44
1km / 6.24 Auslaufen....

und jetzt zwei eiskalte Hefeweizen ...

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