Nun habe ich es getan: Ich schreibe an meinem ersten Blog-Eintrag.
Dieser ist aber weniger für die Öffentlichkeit gedacht sein, als für mich um meine Gedanken zu ordnen und den Fortschritt besser nachverfolgen zu können.

Nun denn:
Ich mache seit fast zwei Jahren kein Sport. Dies zeigt sich auch sehr negativ an meiner körperlichen Verfassung. Anfang Mai 2008 wog ich ca 84 kg bei einer Körpergröße von ca 181cm. Ich schaffte keine 10 Liegestütze.
Dazu kam, dass ich auch noch anfing Nierensteine zu produzieren.

Es heisst nun: fit werden!

Jetzt nach fast einem Monat Laufen und ab und zu Schwimmen schaffe ich fast 4 km zu laufen und 10 Liegestütze sind auch drin.

Mittelfristige Ziele sind 6 km Lauf, 50 Liegestütze und 50m Schwimmen(ohne Pausen dazwischen)

Langfristiges Ziel(ca Sommer 2009): Halbmarathon

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Ziele

Glückwunsch zu Deinem Entschluss. Es ist auch sehr hilfreich Ziele zu setzen. Ich finde, wie Du da ran gehst, bist Du auf dem richtigen Weg.
Wolfgang
www.laufpark-stechlin.de

YEAAAAAHHHH!!!

YEAAAAHHHHHHH!!!! Sowas mag ich lesen ... runter von der Couch, raus ins Land! Du machst das toll! Weiter so, und dein Ziel ist gar nicht soweit entfernt! Liebe Grüße aus Mettmann, Christiane

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