Heute wieder mit Trainer gelaufen, langsamer Dauerlauf,wegen der großen Schwüle und Hitze. Habe gelernt, was "langsamer Dauerlauf" ist. 5000 m = 40 Minuten.
Ein Superlauf, war kein bißchen erschöpft,hätte noch weiter laufen können. Schwebe im Moment auf " Wolke 7" .
Vor lauter Begeisterung bin ich dann noch mit müdem Hund 1,5 km gelaufen, d. h. er ist geschlichen. Armer Kerl.
Allen: fröhliche Läufe
VG vom Rennobst

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