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Sonntag 25.05.08

Mein größtes Problem ist wohl das Laufen im niedrigen Pulsbereich. Heute bin ichs einfach mal angegangen und kontinuierlich unter 150-155 HFQ gelaufen. Da waren dann auch 15 km drin. Und das zum ersten Mal in diesem Jahr. Hoffe, dass ich bei HFmax 178 weiter die Ruhe bewahre und zwischen 140-150 HFQ laufe. Mal gespannt. Ziel ist bei gleicher Geschwindigkeit den Puls um 10-15 Schläge zu senken.

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