Benutzerbild von Andy84

Hallo zusammen,
als ich heute morgen aufgewacht bin, merkte ich sofort, dass ich total bescheiden geschlafen habe. Ich hatte eigentlich gar keine Lust mich zu bewegen, aber heute ist Sonntag, und da steht nun mal mein langer Lauf auf dem Plan.
Hab mir also meine Laufschuhe angezogen, und bin losgelaufen. Die ersten 10km lief es wirklich nicht so gut. Die Luft war total drückend und es lief auf nicht wirklich rund. Wenigstens war mein Puls immer schön zwischen 130 und 145, so wie es wollte. Dann so etwa ab km 15 hat es geklickt es lief ganz von selbst. Ab km 25 hat sich dann zwar mein Puls verabschiedet, war mir aber egal, lief ja so gut. Was soll ich sagen, heute bin ich zum ersten mal über 30 km gelaufen. Hab jetzt zwar müde Beine, aber das ist denke ich normal.

Grüße an die Läufer da draußen Andy :-)

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Sehr schön...

...und meine Hochachtung. Wenn's nicht rund läuft so lange weiterzumachen, bis alles funktioniert, und dann auch noch den ersten ü30 daraus zu machen - das verdient echt jede Menge Respekt.

Hut ab!

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de nihilo nihil

Super! Alle Achtung!

Manchmal dauert es, bis man "in die Gänge kommt", es ist einfach tagesformabhängig!

Weiterhin viel Erfolg und schöne Km!!

Grüße

MC

laufend fit und gut drauf!

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