heute nach dem Biken im Wald (01:10:21 und 20,21km) noch etwa 3,5km drangehängt, ging richtig gut, auch wenn ich am Ende des Radfahrens mehr hätte trinken sollen
wenn ich morgen gut drauf bin, werd ich nach dem Biken wohl die 5km Runde laufen und so fasst nen Sprinttriathlon laufen, yeah baby ;)

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