Benutzerbild von ray_allen

Diesen Monat habe ich nur zwischen 80-90km zurückgelegt. Habe mir jetzt vorgenommen, ab nächsten Monat konsequent 3x die Woche zu laufen und mindestens 30 Wochen-km zurückzulegen. Bin zwar regelmässig am Laufen, muss aber noch eine Schippe drauf legen, wenn ich mich verbessern will.
Ansonsten "läuft" es gut. Bin schmerz- und verletzungsfrei, was ja auch nicht selbstverständlich ist und habe 1,5 kg abgenommen.

Equipment-technisch gesehen bin ich mittlerweile auch gut dabei. Habe mir im Laufe der letzten 6 Monat Klamotten für alle Wetterbedingungen zugelegt, besitze nunmehr 3 Paar Laufschuhe und eine gute Pulsuhr von Sunnto (t1 -> kann ich nur empfehlen). Außerdem habe ich von Freunden einen Trinkgurt geschenkt bekommen, an den ich mich allerdings noch gewöhnen muss. Aber für lange Strecken bei sonnigem Wetter ist das bestimmt eine gute Sache.

Bis bald...

0

Google Links