Guten Morgen,
ich hätte da mal ein Problem.
Vielleicht kann mir einer helfen. Ich laufe in Biel den 100er und möchte mir einen
Zeitenplan erstellen.Jetzt weiss ich nicht wie ich das in zbs. Excel unterbringe.
Wenn ich einen Kilometerschnitt von 5.30 pro Kilometer zugrunde lege , was muß ich machen wenn die Zeitnahme bei 40, 56, 76km ist und natürlich alle 10km?

Vielen Dank

Kurti

Zeitplaner

Moin,
schau mal hier:
www.triathlon-sprockhoevel.de/dateien/trainingsplaene/marathon_zeitplaner_2004.xls
da steckt eigentlich alles drin.
schönen gruss
phil

Planer

Hallo Phil,
gilt für Marathon, ich lauf aber 100Km.
Dir vielen Dank
Kurti

jogmap - Zeitplan

Wenn du einen Zeittabelle nach km willst, bei gleichbleibender Geschwindigkeit, dann kannst du das jogmap Lauftool verwenden.

Zeitplan.

Allerdings ist es sicher schwierig, so eine lange Strecke mit einer geplanten konstanten Geschwindigkeit zu laufen.

jm

Dank an den Admin,

Dank an den Admin, funzt.
Ich weiß das es schwierig sein wird gleichmäßig zu laufen. Da ich aber ein schlechtes Gedächtnis habe, brauche ich, oder besser mein Begleiter eine Richtschnur. Wird schon klappen. Ich werde berichten.

Danke
Kurt

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