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Hallo zusammen,

Ich bin voll happy und total zufrieden mit mir heute meine ersten lauf über 15 km gemacht heute nämlich 16.71 km gelaufen bin und mit meinem schnitt voll aus zufrieden bin 6:17 min/km.
Ich muß dabei sagen das ich raucher bin und mich das heutige ziel besonders glücklich macht. Da ich mich auf meinen ersten Wettkampf vorbereite den Horremer Nachtlauf wo ich die 10 km laufen werde. Dabei laufe ich im mom alle laüfe ohne Pulsuhr, da ich während des laufes einschätzen kann wie ich laufen muß. Aber noch
weiterhin an mir arbeiten muß.
Na ja als ich vor einigen wochen angefangen habe mit laufen hätte ich niemals im traum daran gedacht das ich heute trotz des rauchens soweit gekommen bin und immer mühelos die verschiedenen strecken die ich laufe so absolvieren kann, ja da ist was dran das auch raucher gute läufer sein können. Ich selber habe mir ein ziel gesetzt so das ich in ferner zeit 21 km ohne probs absolvieren kann. Und ich bin in keinem verein etc. d.h. durch meine frau bin ich zum laufen gekommen, laufschuhe hatte ich schon und dann dachte ich mir dann laufe ich doch mal 5 km mit und ich war überrascht wie es ohne probs geklappt hat und daher auch das wow, weil ich sehr an mir arbeite und 3xmal die woche laufe. Ich bin sehr stolz auf mich das ich es geschafft habe schon so weit zu sein. Mit meiner ernährung stimmt es auch, mit meinen sportlichen körper und 96 kg voll zufrieden bin :-)

Euch allen noch einen schönen freien tag wünsche.

Grüße aus Kerpen

Powerturbo

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