Benutzerbild von suricata

Endlich mal wieder "normale" Trainingszeiten. Bei einem schnellen DL 6:43 min/km. Nicht mehr so ein Geschleiche bei 7+

Scheint, dass die langen langsamen Trainingseinheiten echt was bringen. Ich laufe gar nicht mehr nach Trainingsplan, sondern einfach nach Gefühl. Am Wochenende eine lange langsame Einheit, unter der Woche, wenn es passt, einen mittleren bis schnellen Lauf. Mal guggn was für ne Zeit nachher beim HM rauskommt.

Heute war ekliges Wetter. Bin ein bisschen stolz, dass ich trotzdem draußen war. Hab die angepeilte 8km Runde aber um 2 km abgekürzt. Kalt, Nieselregen und dann noch ein Kratzen im Hals und seit Tagen eine Schniefnase. Man muss es ja nicht herausfordern.

0

Google Links