Sodala,

genau 307 Tage ist es her, als ich das letzte Mal joggen war. gründe für meine lange lauf-abwesenheit waren umzug, berufliche veränderung und faulheit.
aber jetzt gehts wieder los.

ich fing wieder mit dem trainingsplan an, der letztes jahr im sommer im FOCUS drin war. erste trainingswoche: 9 mal 2 minuten laufen, dazwischen 1 minute gehpause. ging gut.

roter torpark

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dann mal...

...welcome back in der Läuferschar und viel Spass weiterhin!

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