... kurz zusammen gefasst.
Dienstag war ich im Fitnessstudio, wo ich Rumpfstabilität wieder trainiert habe und abends bin ich noch zum Garten gelaufen etwas um die 9,6 km hin- und zurück.
Mittwoch hatte ich in der Schule 2 Freistunden und bin wieder ins Fitnessstudio gefahren und dann am abend das normale Vereinstraining nur mit Starts, Weitsprung und Speerwurf.
Heute ist erstmal wieder Ruhepause, weil ich keine Zeit habe und außerdem sind in 9 Tagen die Bezirksmeisterschaften, wo ich die 800m in 2:15min laufen will, die 400m in unter 60sek und den Speer min. 30m werfen will.
Also lauft mal bitte für mich mit ;-)

0

Google Links