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habe heute mal gleich mein neues phantastisches super- hightech- laufshirt ausgeführt : ich bin begeistert!
bei dem tollen wetter durch den wald, der inzwischen knallgrün ist und sooo gut riecht.... *schweb'*
war jedenfalls ein gutes gefühl, mich kurzärmelig und mit kurzer hose ins vergnügen zu stürzen. und nach dem ganzen gehampel und krankheit und gedöns der letzten zeit hatte ich das neue equipment jetzt einfach mal als belohnung für's durchhalten verdient :-)
und weil ich ja so allmählich schlauer werde, laufe ich im moment mit blick auf den puls anstatt auf die zeit - seehr stressfrei, wenn ich es schaffe, mich nicht so zu hetzen.
immerhin: eine stunde in meinem tempo lautet das nächste ziel. und wenn ich mich vorher immer selber k.o. renne, schaffe ich das nie...
mit anderen worten: ich muss mich schon echt anstrengen, um mich zu entspannen ;-)

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