Benutzerbild von Silva89

Ich hab heute nach langer, langer Pause mit den Laufen begonnen.
9*2 Minuten Laufen, dazwischen 1 min Pause.
Ist zwar nicht richtig viel, aber ein Anfang.
Mein Durchschnittspuls war 157. Ich denke, das ist ok.
Das Wetter war super, die Sonne schien noch, es war aber nicht mehr so warm.
Ich fühl mich gut!

Der Anfang ist geschafft!!!!

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Auch Zwerge haben klein angefangen ...

Prima, wieder eine Läuferin mehr. Weitermachen und alle Achtung, nur wenige rappeln sich auf zum laufen. Wenn ich an meinen Anfang denke ... In einem halben Jahr guckst du auch schmunzelnd zurück und dann ist der erste Wettkampf mit Ziel ankommen nicht mehr weit. Und das motiviert dann wieder und wieder und man läuft und läuft und läuft ...
Also toi toi toi und Glückwunsch zum Start

hai! ..das kommt mir bekannt

hai!

..das kommt mir bekannt vor - nach langer pause wieder im plan ganz vorne anfangen. :)

nur: so lange war deine pause doch gar nicht, oder? da bist du sicher wieder ruck zuck bei mindestens einer halben stunde durchlaufen angekommen. :)

ich bin letzten sommer auch schon mal 30min. durchgelaufen und gleich danach in einen unerfindlichen "laufschlaf" verfallen - hab vor eineinhalb wochen wieder bei null angefangen und hab heute zum 2.x 7x3 min. vor mir...*g*

lg

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