Son Mist... kaum hab ich meine 11 km geknackt schon ist alles fürn...naja umsonst.
Hab mir beim Handball mein linkes Kreuzband gerissen und werd jetzt am Freitag operiert.
Das aller aller schlimmste daran ist, dass ich nun mehr seit knapp 1,5 MOnaten keinen richtigen Sport machen konnte:
Kein joggen,
kein Handball
kein Radfahren....
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Hoffe , dass ich ganz ganz bald nach der OP wieder mit laufen anfangen kann.
Das wird aber zeimlich anstrengend, men linker Oberschenkelmuskel ist praktisch weg :-(

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Viel glück!

Erstmal viel Glück bei Deiner OP! Kreuzband (habs zweimal operiert bekommen) ist kein Zuckerschlecken, also nicht die OP, aber die Reha! Sei geduldig und höre auf die Experten im Krankenhaus und in der Reha. Halt Dich dran! Es dauert schnell 6 Monate bis alles vergessen ist. Ich will Dich nicht demotivieren sondern nur etwas in der Euphorie bremsen. Sonst bist Du vielleicht zusehr enttäuscht wenns nicht schnell genug geht! Also hab Geduld und überschätze Dich nicht. Das braucht seine Zeit!! Drücke Dir die Daumen!!

Gruß
Franz

Run with Fun!!

Kreuzbandriss

Hallo Mukki,
tja, Handball ist kein Minigolf, sondern ein harter Mannschaftssport mit hohem Verletzungsrisiko. Ich kann aus meiner 30jährigen Handball"karriere" ein Lied davon singen. Hatte auch oft die Knie verletzt, zum Glück keinen Kreuzbandriss, aber immerhin auch einen Anriss desselben. Meine schlimmste Verletzung war ein Achillessehnenriss. Habe ungefähr 9 Monate gebraucht, bis ich wieder Handballspielen konnte, ungefähr 6 Monate, bis ich wieder joggen konnte.
Hab Geduld und mach ne gute Reha. Erst mal wieder Muskelaufbau in der Muckibude, Fahrradfahren und ähnlich gelenkschonende Sachen. Kopf hoch, das wird alles wieder! Gute Besserung.

Bert
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courir pour etre beau

Kreuzband

Kann mich meinem Vorredner nur anschließen... Geduld, Geduld, Geduld (nach der OP).
Hatte vor 8 Jahren eine KB-OP. Man "muß" (meine persönliche Meinung) ca. 6 Monate einplanen bis alles wieder einigermaßen hinhaut und das Knie eine volle Belastung verträgt. Auch das neue Band braucht seine Zeit um die Struktur zu ändern. Lieber 2-4 Wochen länger Aufbautraining, gerade wenn der Muskel so schwach ist.

Viel Glück (vor allem einen guten Operateur)

Gruß Gerald

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