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jo - heute am Pfingstsonntag gings mal wieder rund - Rheinabwärts Richtung Nordbrücke - auf die andere Rheinseite - mit leichtem Gegenwind rheinaufwärts bis zur Südbrücke und wieder rüber und dann mit Rückenwind zurück - macht 15 km mit einem 05:06er Schnitt - gar nicht schlecht für eine Woche nach dem D'dorf Marathon und gar nicht mal sooo anstregend.

Es läuft :-)

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