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Heute ist Donnerstag, also war Intervalltraining angesagt. Das Wetter war herrlich, dementsprechend hat es wieder sehr viel Spaß gemacht.

Die Trainingsdaten:
Warmlaufen 2000m (Pace: 5.57)
200m gehen
1000m Tempo (Pace: 4.35)
200m gehen
1000m Tempo (Pace: 4.50)
200m gehen
1000m Tempo (Pace: 4.55)
200m gehen
Auslaufen 2000m (Pace: 6.26)

HF: 152 maxHF: 179
Kalorien: 754

Tschö Kai

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