Benutzerbild von crema-catalana

ich hab's geahnt, nach fröhlichem Warmlaufen mit ein paar Übungen dabei ging's barfuß auf den Rasen, Lauf-ABC. Oh, und ich kriege es immer noch nicht hin mit dem Kniehebelauf "rechts recht links - links rechts rechts" ohne zu hopsen. Meine Füße hatten nach dem Rasentraining eine Mischfarbe aus grün mit dunkelgrau. Das Einweichen in der Wanne war also nicht nur für die geschundenen Oberschenkelmuskeln eine Wohltat. Heute ging's gut zur Sache, mein Puls war von dem dauernden Gehopse gut in Fahrt...

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Ich habe auch mal ein

Ich habe auch mal ein Techniktraining mitgemacht. Da war ich hinterher kaputter als nach dem Halbmarathon! ;)

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