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Gestern gabs ein paar Bier zuviel, deshalb heute mit schweren Beinen und brummenden Schädel einen langsamen "Alkohol-Ausschwitz-Lauf" gemacht. Ging eigentlich ganz gut und danach war dann das schlechte Gewissen komplett verschwunden...

Die Trainingsdaten:
Laufdistanz: 11,95 Km
Höhe: +119
Laufzeit: 01:17:48
Tempo: 6,31
HF: 146 (maxHF: 179)

Tschö Kai

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