Heute mal wieder gelaufen musste leider krankheitsbedingt 18 Tage pausieren, aber es lief dafür ganz gut! Eine stunde, 8 Kilometer, für den Wiedereinstieg ganz gut. Ich bin mit mir zufrieden!
Mal was anderes: Ist es bei einem Marathon erlaubt einen MP-3 Player zu benutzen? Die lautstärke hab ich so eingestellt, dass ich die Umgebung noch höre und auch noch in 20 Jahren was von meinen Ohren habe....

Gruss, heiko

Klar doch

Beschallung ist legales Doping. Must halt nur den Kram 42,195 km lang schleppen...

Beschallung während des

Beschallung während des Laufens ist genial! So schwer ist mein Player auch nicht, das passt schon!

So, heute wieder gelaufen,

So, heute wieder gelaufen, Karte stelle ich erst ein, wenn der Import von Garmin-forerunner Daten möglich ist, will nicht alles per Hand eingeben.
10KM in 1:12std, 7:20min/km. Brauche aber noch ne Menge kondition, ist es eigentlich richtig, das man überwiegend durch den Mund atmet, und nicht durch die Nase?
Was ist eigentlich von den Laufschuhen von Deichmann für knapp 40,- zu halten (Victory glaub ich), sind die empfehlenswert?

gruss, heiko

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