nach Wochen in denen ich wirklich miese Trainingszeiten hingelegt habe von 5 Min 20 bis 5 Min 30 heute über fast 20 KM fast wieder den 5 er Schnitt erreicht. Das macht Hoffnung das ich mein Minimalziel :Marathon Hamburg in 3 Std. 45 erreichen kann. Nicht auszudenken wenn ich diese Tempo über die nächsten 20 auch durchhalten könnte . Doch dafür fehlt mir noch der Glaube. Obwohl beim Marathon ist es ja trocken keine Pfützen Essen und Trinken... bis dahin gehts bestimmt noch oft auf und ab.