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Oh ja...
Heute lief es auf der ersten Hälfte nicht ganz so gut und dann wieder prima.
Nicht in Gang gekommen aber egal.

70% waren heute zu langsam deswegen bin ich etwas schneller gelaufen.
Hat gut getan und konnte genau nen 9km/h Schnitt laufen.

Distanz: 9 km
Zeit: 1 Std.
Pulsschnitt: 136 ( 73% )
Pulsmax: 146 ( 79% )
Pace: 6:39 min/km

Sonntag wird dann wieder lange gelaufen. :o)

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