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Heute wollte ich es mal wissen: vorgenommen hatte ich mir 14 km bei flottem Tempo (flottes Tempo für meine Verhältnisse...). War nicht ganz einfach, weil etliche Steigungen und zwei Brücken auf der Strecke liegen, aber letztendlich kam doch eine Pace von 6:36 dabei heraus. Für mich schon beachtlich und darüber habe ich mich gefreut. Die Knie taten mir zwar die letzten 2 km etwas weh, aber da musste ich durch. Morgen gönne ich mir und meinen Knochen dann wieder eine wohlverdiente Pause.

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Super Zeit!!!

Das ist doch eine super Zeit, die du da gelaufen bist - die Pause haste dir verdient!

Grüße!

Cool!

Respekt!!! Ich schnecke berghoch immer total rum...

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