Hallo,
habe bei der Vorbereitung auf einen längeren Wettkampf drei Wochen vorm Start ein blockiertes Wadenbeinköpfchen bekommen. Das wird vom Physio mobilisiert und rutscht aber bei jedem Lauf wieder fest. Habt ihr Erfahrungen damit und falls ja, Tipps für mich? Den Wettkampf hab ich jedenfalls abgesagt...
Danke für eure Antworten

Hallo, ja, das Wort kommt

Hallo,
ja, das Wort kommt mit bekannt vor. Ich hatte das vor zwei Jahren, als ich mich auf meinen ersten Halbmarathon vorbereiten wollte. Ich habe Massagen bekommen (haben super angeschlagen) und gleichzeitig im Fitnessstudio besondere Übungen an den Geräten dafür gezeigt bekommen. Frag doch am Besten da auch mal nach (falls Du zum Fitness gehst).
Gute Besserung

Danke...

...für den Trost. Nein, ich gehe nicht zur Fitness, wir haben selbst einige Geräte im Keller. Massagen habe ich leider auch nicht verschrieben bekommen, es ist schon heftig. Na, dann will ich mal zusehen, dass ich das irgendwie hinter mich bringe... Trotzdem - für Tipps bin ich echt dankbar!

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