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Wettkampf in den Fröruper Bergen (kurz vor Flensburg) - ein Duathlon.
4,5 km Laufen, 16 km Rad und final noch einmal 4,5 km Laufen.

Ich merkte schon beim Abfahren der Strecke, dass ich keine "Bergziege" bin *lol*, aber es sollte ja mit dem Laufen losgehen.
Also, die Laufstrecke, 3 x 1,5 km ging meist bergauf und dann die letzten 400m relativ steil bergab, nicht ganz so schön zu laufen aber o.k., nach etwas über 20 Min. saß ich auf dem Rad.

Die Radrunde, 4 km, vier mal zu fahren, war schon anspruchsvoll. Ich musste z.T. absteigen weil ich an der steilsten Stelle, die ersten zwei Runden das kleine Blatt vorne total vergessen habe *lol*. Es ging nach der Stelle dann schön weiter durch den Wald, über ein kleines Bächlein waren Baumstämme gelegt und die meisten Teilnehmer sind abgestiegen und haben geschoben, ich bin vier mal rüber gefahren :) ohne Blessuren.
Dann ging es wild durch den Wald weiter, teilweise durch Reifenspuren die von Baumaschinen hinterlassen wurden, war schon holprig. Ich mag es ja nicht sagen aber nach 54 Min. hatte ich es auch hinter mich gebracht und konnte mich auf den letzten Abschnitt machen.
Die letzten drei Laufrunden vielen schwer, weil's gefühlt immer bergauf ging, dann habe ich einmal zu wenig Kniehub gehabt und bin *patsch* über eine Wurzel gestolpert - Hände aufgerissen - dann ist eine Doppelschleife aufgegangen, ich bin mit dem anderen Fuß an einer Schlaufe hängen geblieben *patsch* Knie aufgeschlagen.
Egal, nach 1 Std. 38 Min. war ich glücklich im Ziel und irgenwie hat's doch Spass gemacht =:o)

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wenn scheiße, dann scheiße mit Schwung

Oje, das hört sich nach reinem Kampf an.
Tust mir fast ein bischen leid. Ich war am Sonntag auch bei einem Duathlon (Mettmann, NRW), aber im gegensatz zu Dir. Alles Wunderbar. Sonne 22°C, etwas hügelige Laufstrecke aber Fahren auf der Straße. Ich bin übrigens auch aus SH hab leider nur den HM in Tarp bei uns. Sonst alle Wettkämpfe in NRW und Umgebung (Studier in Aachen).

Viele Grüße

Pascal

Wenn´s einfach wär, würd´s Fußball heißen !!!

War...

...ja nicht so schlimm, mag halt nur keine Berge auf dem Rad, ändert sich aber nach dem näxten WE, langes Wochenende im Harz, danach sollte es fahren :)

Danke =:o)

I'm not fat, I'm big boned

Cross-Duathlon

Hört sich super an. Lieder gibt es sowas nicht in meiner Nähe. Wäre genau mein Ding.
Glückwunsch zu deiner Leistung.
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keep on running :-)

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