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Heute war es nix mit dem geplanten langen Lauf, habe mir einen Magen-Darm-Virus eingefangen und mache deshalb schon seit Stunden Kurzstrecken-Intervall-Training zwischen Bett und WC *grummel*

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Sch ... drauf

Es gibt solche Tage ... da hilft nur eines:

Vor Wut mit dem Fuß aufstampfen und wieder abregen.
Es gibt schlimmeres als Kurzstrecken-Intervalle.

Vielleicht schaust Du mal unter welchen Umständen der Puls am höchsten steigt ;-)

... oh sorry, da bin ich schon eine Woche zu spät ...

läufts jetzt besser?

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